1.从长远来看，坚毅比天赋更重要。把一份工作当做热爱而不是工作，把它当作人生的使命，才有可能逐步培养起坚毅的性格。
2.坚毅是可变的，而不是固定不变的。通常，随着年龄的增大人们表现得会更加坚毅。
3.很多人不是输在了努力，而是输在不相信努力。它们的努力程度之低根本轮不到拼天赋。
4.即使在坚毅的培养中，适当的放弃也是允许的，只是不要把放弃当成不想努力的借口。
5.因付出没有回报，常常会产生一种无价值感的无意义感。这种情形难免滋生懒惰。当你知道为什么坚持，当你知道自己做的事情不只对我很重要，对其他我也有价值感时，你就更容易克服困难。
6.坚毅更关注持久的耐力而不是强度。
7.激情更像指南针，它需要一些时间来制造、调试并最终指向正确的方向，之后它将指导着你走向漫长而曲折的道路，最终让你到你想去的地方。
8.我们要设立积极的未来愿景，而不是积极的幻想。如果不能越过障碍实现它，一切都是空谈。
9.目标是有层级的。我们每个人都有若干个底层目标、中层目标和基本上一个顶层目标。要让所有的底层目标和中层目标都为那一个顶层目标服务，形成一个体系。
10.不管你现在所做的事多么微小，都要为顶层目标服务，你的激情才越会聚焦。
参考书目：《坚毅》，作者：安杰拉.达克沃思(又名：杜李惠安)
