作者：曾铁城
图片发自简书App
“爸爸，你为什么有时候站桩会采取虚步的方式来站呢？”
“坤坤，站桩的方式不是固定不变，可以根据练功的内容进行调整。采取虚步站桩的方式，大概有以下这些原因：一是可以练习虚实变化的想法。虚步的站法有一个很明显的特征，就是前脚虚，后脚实，这样站多了以后，你的脑子里就容易出现虚实变化的想法，这个虚实变化，不单体现在前脚与后脚的虚实变化，还体现在后面支撑脚的脚跟与脚趾的虚实变化，如果体会得更细的话，甚至可以感受到前脚的脚趾与地面由于接触面积不同而产生的虚实变化。”
“哇，原来一个桩功中可以有这么多虚实变化的呀！”
“是的，只要你想得够细，还有很多虚实变化的表现呢。虚步站桩的第二个原因，就是它可以更容易帮助找到门轴身化的感觉，由于虚步时的重心都落在后脚上，这时候容易让人找到一条从后脚直至头顶的重心轴，你可以把这重心轴想象成门轴一样，身体可以围绕这条轴进行转化，当有人推你的时候，你就可以通过身化来把来力转走了。”
“哦，原来虚步站桩还有这样的作用呀。”
“第三，虚步站桩本身就是一种预备状态，这时候你不需要作出什么调整，就很容易可以做到起腿、移动、转身等反应，你看看猴子蹲着的时候，就是一种虚步站立的姿势，只要一有危险转身就跑了。”
“嗯，看来虚步站桩也是有着不同的特点。”
“是的，除了以上说的以外，虚步站桩还有很多不同的特点，但这些都需要你自己不断地去练，不断地去体会和总结，这样才能挂到自己的身上。”
“好的，以后我会努力练习的了。”
“加油！”
……
