我是宇宙公民_周元丁_，坚持21天每天早5:30起床学习如何高效阅读！已经坚持第_6_天。

I AM A LEADER!

周元丁 2020年目标：

1.一年阅读至少80本书，写500000+字的读书笔记

2.每天做50+俯卧撑

3.去赚钱，赚多少都无所谓，开始就行！

Day_6_学习心得：

生命如此短暂，我们一秒都不应该浪费。

今天继续由我们的导师来福老师来带我们实践一小时阅读一本书。在刚刚开始练习阅读九步法的时候，我们应该尽量选择的书是工具书或者励志书。尽量薄一点逻辑清晰的那种书。

感谢大家带给我的感动与震撼，大家也要感恩自己，每天坚持早起，坚持精进。感谢大家让我更加意识到比我优秀的人比我更加努力，比我聪明的人比我更加注意方法。比我成功的人比我更加注重分享与赋能。

日本时间管理第一人中岛孝志说，世界正在奖励早起的人们。谁都知道早起的好处，谁都知道阅读的好处，但人生无非就是这个道理，知易行难。谁都不愿意做出第一步的改变。没有目标规划，没有勇敢的尝试，不想一点点的改变。又没有自律和他律的监督缺乏一个精英生态的赋能，因此大多数人呢，只能缩在自己的舒适圈里。一边仰慕的这个精彩的世界，一边继续自闭。

因此，为自己感到骄傲，不要忘记鼓励自己，我是最棒的，要让潜意识听到，那么潜意识自然会帮你做到。先相信，相信自己有改变的力量，那么吸引力法则告诉你，你想要的一定都会得到。你可以拥有去做，或者是成为任何你想要得到或者成为的。你生命中所发生的一切，都是由你吸引而来的。他们是被你心中所保持的心像吸引而来的，它们就是你所想的。不论你心中想什么，你都会把他们吸引过来。你的每个思想都是真实存在的东西，你的思想，它是一种力量。

有本书叫做秘密，他是著名作家普兰特斯马福德说的这句话。秘密呢，主要讲的就是吸引力法则，你所想的有可能实现，因为你一直在吸引他实现。

高效阅读九步法必须牢记于心，先用自己的语言讲一遍，然后再对照自己的笔记。

今天是一个很严格的实践，我们要在一小时之内做到这些事情。

设置了一个闹钟，6:51  时间一到就把思维导图分享到宇宙公民里。

今天我选择的书是我们必读书之一，被讨厌的勇气，作者是岸见一郎和古贺史健。这是我第3遍读这本书，可是你知道吗？我发现了一个很有趣的事情，就是我这一次在读这本书的时候，感受到了前所未有的压力。因为我需要在一个小时之内把这本书读完，而且还要输出自己的思维导图。从刚开始的冥想再到后来的告知潜意识我可以我很棒，都是为这个做铺垫的。

人生的三个维度

第一，人都想要进步。世界排名第一和第十，自然想要排名第一。听过Ed Sheeran的歌曲，你自己唱的不好，自然就希望能有Ed那样的才华。现在你赚钱少，自然就想赚更多的钱。追求进步是人的本能。

想要通过自己的努力进步，这是完全健康的倾向，完全没问题。

但是，如果你不但想进步，而且还专门和别人比，面对高手产生自惭形秽、甚至自卑的情绪，希望最好别人都不如我，那就是不健康的心态。这个我后边会讲到。

第二，人都追求幸福。这一点毫无异议，但是，什么叫幸福呢？阿德勒有一个断言：幸福与不幸福的关键点都在于人际关系（指广义的、你和整个社会、和其他人的关系）。良好的人际关系会让你感到幸福，而一切烦恼的根源也是人际关系。

第三，人都追求自由。对自由追求到什么程度，是区分强人和弱者的唯一标准。这得上升到康德哲学把这事儿給讲明白咯！

进步、幸福、自由，人人都想要。但是这三个追求的先后顺序不同，最终导向也会不同。阿德勒给了我们一个强人路线——先要有自由，自由前提下的幸福才是真正的幸福，当你知道什么是幸福的时候，你就知道人应该怎么处理进步的问题。

被讨厌的勇气

在阿德勒的思想中，如果你是个真正信奉自由、相信人人平等的人，那你对其他人的行为既不应该批评，也不应该表扬！因为不管是批评还是表扬，都是不平等，都是想操纵别人。

人人平等，不把人当工具，在现在发达的社会里，高水平的工作场合，其实都是这样的。

课题分离

阿德勒心理学的一个重大论断是“课题分离”。在我看来，这也是现代社会人与人交往的首要准则。

所谓课题分离，就是每个人都有自己的课题，你只要为自己的课题负责，而不要干涉别人的课题。一切人际关系的矛盾都起源于对别人课题的妄加干涉，或者别人干涉了你的课题。

我在读这本书的时候，运用了确立目标3个问题。读完了之后很开心，用讯飞语记把这些内容输出出来。趁热打铁，及时整理，及时分享出来。