每个人的心中，都活着一个小我。
小我只能活在两个地方，一个是过去，一个是未来。
所以，我们要么在后悔过去，要么在担忧或幻想未来。
但小我唯独不能活在当下。因为当下没有故事，也没有问题。
你现在有什么问题吗？不是明天的问题，不是下个月的账单，不是你担心的那件事，而是此时此刻，你坐在这里的这一秒钟，你有什么问题？
在当下这个瞬间，通常是没有问题的。
问题只存在于关于未来的想象中，或对过去的回忆中。
问题是头脑的产物。
这不是说要让自己停止思考，或假装未来不存在。
你当然可以计划未来，但你要在当下计划。
你可以处理过去留下的问题，但你要在当下处理。
你的意识，应该锚定在此刻。
不要把当下当做一个必尽快熬过去才能到达某个更好未来的障碍物。
你应安住于此刻，同时处理需要处理的事情。
以上是在抖音上刷到的一个讲当下的视频。
觉得有些意思，记下几句。
