三天的心理创伤课，结束了。这次比之前好很多，没有那么多难受了，之前每次听了王克老师的课，都会有身体和情绪的反应。这次也不例外，昨天，前天，都没有好好听因为内心抗拒，自己心里知道每次听都不舒服，所以，内心拒绝听，今天最后一天想着好好听，内心平静了很多。但是听到中午的时候还是有身体的不舒服，不知道是哪里话刺激到我了，导致我的身体颤抖，写字在颤抖，做饭颤抖，赶紧躺床上，然后做了镜子练习，看着镜子中的自己说的〔我感受到了，我的身体，谢谢你这么年的陪伴，谢谢你帮我承受小时候的委屈，谢谢你，我看到你了，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。我允许你出来，我允许你颤抖，我看到你了。〕这个时候不知道为什么眼泪流了出来，我抱抱自己，我允许我流泪，慢慢的，我做了冥想，放松身体，跟着感觉走，我看到一个长大的我走出房间，我们手拉手一起向前跑起来。飞起来，我知道这个时候我内心小孩长大了。不知不觉中睡着了。休息了一个小时，自然醒了，感觉身体很轻松，有点饿。下午课程结束，在店里做事情的时候，又感觉身体颤抖，我自我暗示。做了森田训练法，让感觉一直在，不去刻意注意他，然后让他一直存在，继续工作，慢慢的我不在颤抖，我感觉很轻松，我又一次成长了。
原来修复创伤需要五个步骤，我知道后，我再也不焦虑，不会把注意力放在情绪上，我允许他的存在。
真好，又一次进步了。
未来我会更优秀。
我会更有磁场，吸引优秀的人，吸引财富来到我的身边。
感恩学习中的自己
感恩所有人
感恩万事万物的存在
