2024年第195篇
1，本月交易
ETF：清掉了绿油油的一大堆ETF中位数不多显示红色的，绿色的还留着，自我按摩只要不离场就还是赚的。
ETF买了时间很久了，一直亏着就硬抗没动，想着慢慢来做时间的朋友，但是买入的时间不对，一直都是绿的，想什么时候能到10%清掉转成沪深指数。
股票：无。
10.10号的时候在且慢小账本开始了第一次记录，想着尽量坚持每周录入数据，离市场近一点。
10月累计收益率：- 5.56%。（说好的牛呢，去哪吃草了）
2，阅读
① 《蛤蟆先生去看心理医生》：从蛤蟆身上，看到了许多影子，苍鹭的话也很有启发。
我们看到的自己，并不一定是我们喜欢的样子，从当下开始，变成自己想成为的样子。用理性而不是情绪化的方式来行事，能帮自己的人是你自己，也只有你自己。为自己负责，人对自己是有自主权的，自己有力量来改变处境，有力量改变你自己。要有强大的自我意识，控制冲动，延迟满足，避免轻率的决定和不妥的行为。人要多照顾自己一点儿，身心灵，先搞定自己，再去做其他事儿。
② 《周期》：西部大哥推荐的电子书，因为能力有限理解比较浅，但似乎对周期有了初步的认知。
证券市场中的情绪波动，就像一个钟摆的运动一样。钟摆来回摆动，形成一道弧线，弧线的中心点完美地描述了这个钟摆的“平均”位置。周期上行和下行可能会走极端，应对周期走极端的调节工具应该是逆周期的，可以按照它们自身的周期来加以运用。周期容易走过头，是投资人心理和情绪钟摆摆动过度所造成的结果。因此，理解和警惕市场心理和情绪走过头，是对投资人的入门级要求。值得我们关注的关键的周期因素有：
• 旋律相似：基本的主旋律会重复出现，历史过程往往会像诗歌的韵律一样十分相似。
• 有起有落：事物往往会有起有落，特别是那些人性能决定的东西。
• 环环相扣：周期的前一波发展都会影响下一波的发展变化。
• 彼此相关：不同种类的周期互相作用，互相影响。
• 心理推动：心理情绪在推动周期性现象超越理性水平上扮演着重要角色。
• 常走极端：周期往往会走向极端。
• 浪子回头：周期往往会走到极端后反转，回归中心点。
• 再走极端：周期回归中心点后，并不停留，而是一晃而过，走向另外一个极端。
其中有一句话，感觉特别应和我对基金的操作：人总会一直坚持自己明显错误的决策，而不是承认错误，改变主意。所有也需要再考虑考虑。
③《双向养育》：是今年看到书时候被惊艳了一下，买了实体书，发现早在几年前还从微信读书上买过电子书，但书中的养育方法和解决问题的办法依然很有帮助，遗憾当初没有细看。
书中提到三种养育方式：放任式养育、专制式养育、双向养育。发现自己的家庭环境处于妈妈放任、爸爸专制状态，最好的状态应该是双向养育。把书推给老公了，不知道他有没有学习。
父母应该做孩子的成长教练。“成长教练”的职责是帮助孩子长大后过好自己的人生，未来是“成长教练”无法预测的。因此，“成长教练”必须帮助孩子们发展出这样的特质：对新事物持开放心态、良好的环境适应能力、善于调整情绪、懂得处理人际关系。孩子们要认识到自己是独立的人，有能力自由做出选择。
3，运动
keep：26天，共743分钟，平均25分/天。看似数据不错，但强度都特别低，八段锦就有15分钟，也就是每天10分钟。
体重：54.8 - 54.1，-0.7kg。
4，亲子：
小朋友四年级后有了些变化，睡前聊天明显感觉说话懂事了，也提醒我要少说多听，让他更多安排自己的事，相信他能安排好，我提醒就行。虽然还是会火大，但庆幸度过了八九岁狗也嫌的时光，会好起来的。
阅读：共读《儿童时间管理》，共四章，读完了前两章。
运动：计划十一期间的比赛推到了月底，整个10月都在每天2-3小时的高强度训练，偶尔休息日他也要加练1小时，有些心疼他。付出会有收获，他们收获了全国亚军，他拿到了个人最佳。但决赛点球惜败充满遗憾，孩子们哭的哗啦啦的。
活动：十一约了邻居带孩子们一起去爬山、捡板栗、摘柿子。
习惯：依然很多问题，作业不能按时完成，应付敷衍，晚上不睡、早上不起，有点时间就想着玩儿，精力旺盛，看到就头大。一直没有养成好习惯，现在改起来更是难，陪他一起一点一点来吧。
