1.今早起来主持经典早课，听伙伴们分享经典复盘，对于大海与一沤有了更清晰地体验。很多时候感到有时候将一沤当成大海。或者陷在一沤中忘记大海。
2.今天早晨在鹏鹏家门口听包老师讲《易经》，感受南山清凉的早晨，绿意盎然的青山就在咫尺，阳光是一份温暖的和煦，听着伙伴们的分享，感受自己内心的澎湃。多少次自己也是如此被妄心带走，在各种事情上费心费力，没有让良能良知自动外冒。
3.早课时将小米粥煮好，沸水下小米，大火滚粥，勺子顺时针搅拌，待小米即将开花转小火煮20分钟，不稀不稠刚刚好，甚是满意。
4.感恩张鹏起来做早餐，葱花饼，2个凉拌菜，4种绿菜搭配用水萝卜点缀，荷兰用3个带黄花的小乳黄瓜点缀，还有咸蛋，我熬煮的小米粥，让人甚有食欲。
5.感恩包老师讲《易经》坤卦，对坤卦的六爻有了更清晰的理解。
6.感恩吴先生外出工作回来为我们做得好吃的菜肴，辣椒炒牛肉，西红柿炒鸡蛋，凉拌长豇豆，非常可口！
7.感恩鹏鹏家的两条小奶狗“麦冬”“麦芽”，非常活泼灵动，一见人就亲切的扑过来，在你身边转来转去，甚是可人，让院子多了很多的生机。
8.下午在鹏鹏的院子里帮着修剪了花花草草，看着自己参与着被整理的院落，很是舒服。
9.鹏鹏邀请在南山一家好吃的烤肉店吃饭，他们吃着烤肉，烤羊肝、胡辣羊蹄，碱面，想着邵先生爱吃胡辣羊蹄，就打包给他带一份回来。
10.下南山把汪荧带下来，安全送她回家。
