今天的饮食主要以绿色蔬菜为主。 《那一抹清新的绿》 早餐是杂粮粥,选材有:红豆、薏米、莲子、赤小豆、茯苓、芡实。 午餐是清炒菜心和莴苣炒蛋。 晚餐是清炒小白菜和香煎鸡排。那一抹清新的绿,让身体健康,让胃口变好。