10月8号沐心禅修空间开启了十年打卡群，我果断加入了，我想跟大家一起记录我接下来十年。
放以前，我会纠结，毕竞十年，有太多的变数，我还没想清楚十年的计划，就贸然的去加入。
十年，现在我47，十年之后57岁，这十年我要经历更年期，进入衰老阶段。两个儿子的婚事。带孙子或者孙女。
在孩子没结婚前，这段时刻是属于我的，但我也要面临更年期，就象这段时间，月经的淋漓不尽，夜尿增多，也有点尿急，这是以前从没有的症状。心里有点烦燥，总感觉累。刚好上班厂里现在是上五修二，恰好月经没有了，才感到一切恢复了正常。
先完成再完美
我加入群打卡，初衷先去做，先去记录，瑜伽练习有时间就练，累了就休息，以自己身体健康为首要目的，去疗愈这颗千窗百孔的心，让自已的灵魂得以安放。
做什么事，都是让自己更舒心的生活，这是前提。以前总把太多的精力给了家庭，老公和孩子，现在我想把更多的精力花在自已身上，碉刻自已，去尝试，去体验，我从沒干过的事。抱有一颗好奇心，去学习一些东西。
让自已慢下来
人生是一场马拉松，不再乎跑的快与慢，而是坚持在正确轨道上跑就行。
以前别人都说，你读书有什么用，你练瑜伽纯属浪费钱和时间(下午不摆摊就坐车去县城瑜伽馆练习)
可我明白，虽然我读书和练瑜伽没有给我经济的帮助，但它让我有了健康的身体，少了病痛的折磨，变相的也是一种财富的累积。让我遇到事，更能理性地去解决，会从表面看到本质。
心态的变化
以前总是急急躁躁，一遇到事彻底不眠，暴饮暴食，情绪暴躁，动不动就感觉委屈，想哭，一种很压抑的状态，总想逢人就说自已的不容易。感觉自已付出那么多，为何还得不到别人认可与回报，认为老天对自已太不公了。现在才明白心里种下了一颗抱怨的种子，负能量地在生活。
通过这四年瑜伽的练习，也加上年龄慢慢地增长，学会了闭嘴，沉漠，做自己该做的事，因上努力，果上随缘。
现在更关注自已的健康，好好吃饭，好好睡觉，好好说话。吃饭更偏像于原食材的，不用加工的食材，原汁原味，虽然挑选食材要花时间，做饭也要花时间，但自已很享受这种生活状态，更接近于生活。人间烟火气，最抚凡人心。
先让自已动起来，让生命鲜活起来。
