熟悉我的朋友一直都知道我低碳饮食了很多年了，低碳饮食对身体是很健康的，这种饮食习惯也逐渐被更多的人认同并接受！我也是低碳饮食的受益者，至少我从以前的胖姑娘逐渐变成了现在的正常人，说正常人是我也曾经瘦过，但还是没挺住，最终是现在的不胖也不瘦了。
为什么没有坚持住瘦呢？我不知道有没有人和我一样，低碳饭食期间经常会爆饮爆食，我曾查我的记录，高的时候会一周三次，很多时候是觉得当天的碳水一旦超指标了，就彻底放弃了，把平时不能吃的碳水，在夜深人静时一股脑的全塞进胃里，蛋糕、面包、饼干等等，每次塞到快吐了，才依依不舍的放下，第二天除了悔，还有堆积的脂肪，人慢慢的又胖回去了，而且身心都伤到了，我意识到低碳巳经耗去了我所有的意志力，我的人设彻底崩溃了！痛苦的了断，我知道它的好，可我们不合适。
我并不后悔我所有的经历，很多人都觉得我想法多，太多变，如果人生只是一个样子的话，那我情愿就此结束了，虽然依然是舒适，但那又有什么意思呢！我不是自讨苦吃，我只是希望生活的更有意义。不仅是低碳，而且生酮我也偿试过，还有轻断食、断食等等，我学习了其中的知识，也实际的体验过，不能说哪种方式绝对的好与不好，还是需要根据每个人、每个阶段的需求，采用不同的方法，但可以确定高碳水的方式是有问题的。所以我虽然没有坚持低碳饮食了，但也没有把碳水的比例无限放大。才放开时，量是会大一些的，体重一下弹到一个我都不敢相信的峰值，但一段时间后，逐渐回去了，对食物的渴望也没有以前那么强烈了（相对而言哦）！就像才吃自助餐那会儿，什么都想吃，而且吃很多，慢慢的，吃上一段时间，也就越来越正常了。可能还会演变成埋怨自助餐的千篇一律，而变的挑三捡四起来了（我倒是希望成这样的）。我似乎也突然明白了我和女儿之间因为电游的矛盾了，越是不让她玩，她就越渴望，现在她大学的专业跟计算机相关，天天接触电游，反而不那么痴迷了……但中间的度实在是当局者很难可以把控得住的。
我查了一下，自从恢复一定量的碳水后，我已经快四个月没有爆饮爆食了，而且多年来一直折磨我的便秘不治自愈了。只是我再也不能做到让自己快速瘦下去了，而是拿出耐心、恒心来，先保持，再突破，必尽这把年龄，基础代谢总是和咱拧着来，不但不给力，还总是拖起后腿来了。就似牌局里说的，少输就是赢了，如果能突破，那真是挣了。老话说得好“千斤难买老来瘦”，能瘦点，好处多得很呢！我只有不停的为自己加油了。
做个自律的人是多么的不容易呀！这需要较强大的意志力，而意志力其实只是一种生理机能，好像人的肌肉一样，每次都需要消耗能量，用多了也会疲惫，甚至用完，所以它也是一种有限的资源。我曾经体会到我的意志力因为减重而快耗没了，以至有段时间对自己非常的失望，总是达不到目标，整个人的状态差到了极点。还好，我善于总结、善于改变的性改拯救了我自己。
在减重的路上，正确的打开方式（容易点的）我认为应该是：什么都不要拒绝，因为拒绝只会激起内心深处更大的渴望。就像“浪子回头金不换”，因为浪子，什么都经历过，当他回归了，他更能明白什么才是好的，只有内心真正的接受了，而不是全依靠意志力，才能长期坚持。
有时看我吃了一块蛋糕、一片面包……别再惊奇的对我说：“你不是不吃碳水吗？”那是我身体、心情的需要，如果你把自己虐到不快乐了，那生活还有什么意义？我很庆幸，一路走来，所学到的知识，所体会到的感悟，让我的能量在一天中平衡，或是一段时间内平衡。如果没有这些积累，人云亦去，那只是一种无知的盲从，或是无知者无畏，而现在的我更能知性的淡然处之，这是从心里走出来的。都这把年纪的人了，我希望我的生活我做主。
