1.深深地进入你的体内，冥想10——15分钟就好，将注意力集中在你的感受上，停止有关身体的意象，包容一切的临在和本体感。能够进入这种无形的领域就是真正的解放，它将你从形式的约束和认同中解放出来，这就是生命因分裂演化而造成多样性之前的那种无差别状态，我们称之为未显化状态——万物的无形源头。

2.气的源头，在东方，这种未显化状态是气的来源，气是你身体内部的能量场，是你外体和源头之间的桥梁，可以将气比喻成一条河流或者一个能量源。气是动态的，未显化状态是静止的，当你达到了一个绝对的静止状态时，你就超越了你的内在身体，超越了气，而来到了无形的源头，未显化状态。气是未显化状态和物质世界之间的桥梁。而未显化状态以气的能量流形成了物质世界，当你的意识被导向外在时，思维和这个物质世界就成了主导，当你的意识导向内在时，它就会感知到自己的源头而回到了未显化状态，那里就是它的家。当你的意识再度回到这个显化的世界中时，你又重新开始了这种刚才被你暂时放弃的形式身份。关键一点，你不在是过去的你，你可能会看到一个不属于这个世界的、处于你内在的本质，它与这个世界是合一的，它从未离开过你。特别是当你与人交往或当你与大自然接触时，请去感受你的内在身体，去感受你体内深处的宁静，将你体内的大门打开。随时保持对未显化状态的觉知。可以感受到生活背景中的一种深深的平和感，一种无论发生什么都永远不会消失的宁静。这就是所谓的开悟，一种与源头的联接的状态。

3.无梦睡眠：有意识地进入未显化状态时，直到你有意识地进入未显化状态时，它才会将你解放出来，真理将会使你获得自由。

4.其他的大门，另一扇进入未显化状态的大门是停止思维活动。思维属于显化状态的一部分，持续不断的思维活动会将限制在形式的世界中，并设置一个屏障，阻止你的无意识到未显化状态，以及你和万事万物内在那个无时间、无形式的本质，臣服就是放下对本然（事实）的心理—情绪的抗拒，内心的抗拒会将你与其他人、与你自己、与你周围的世界分开，它加强了小我所赖以生存的孤立感，你孤立形式组成的世界，你困在形式的世界越深，你的形式身份就越坚固，越难以逾越，大门紧闭了，你切断了与内在维度——深层维度的联系，而在臣服的状态中，你的形式身份软化了，同时变得比较透明，这样未显化状态就会透过你的身体展现。与你体内的能量场想联系，保持高度临在的状态，

5.爱不是一扇大门，而且寻找一扇能通往爱的大门。

6.寂静：将你的注意力集中在外部的寂静，会创造内在的寂静，思维停止了，大门正在打开。寂静在外，定静在内，你已进入了未显化的世界。"色即是空，空即是色"，万物的本质都是空。