案例分析：
小虎，7岁，男孩
妈妈说，小虎的专注力非常差，写作业十分马虎，总是一会玩橡皮，一会上厕所，字迹潦草，每次妈妈批评说“你的字写的太差了，重写”，他就掉眼泪，说“我就是做不好”。妈妈坚持重写，会稍微好些，但妈妈一走，作业又停滞不前。
小虎妈妈回忆，孩子小时候爷爷奶奶从不让他自己独立做事，每次都说：这个你不会，我来！这让孩子从小就不敢尝试，遇到问题都向大人求助。
没想到，上小学了，作业也要家长不断催促。
妈妈尽量耐心辅导，但收效甚微，爸爸被孩子的“不专心”激怒，有时会大发脾气，撕掉孩子的作业本，孩子更加担惊受怕。
妈妈最近反馈，不断用“你是怎么做到”的语句，帮助孩子建立自信心，同时，让爸爸控制情绪，孩子的专注力有所改善。
从以上的案例中可以看出，在小虎的成长过程中他家里的每一个成员都有做的不好的地方。正是他们在小虎从小到大的生活中一个个不当的做法，造成了孩子这样的局面。
先来说爷爷奶奶在孩子小的时候从不让孩子独立做事，总是代劳，对孩子关心的太多，伺候的太勤，这看似爷爷奶奶对孩子的爱，实际却是害了孩子，是溺爱的养育模式。他剥夺了孩子自己尝试的可能，打压了孩子自身能力感的增长，也就剥夺了孩子建立自信心的机会。让孩子觉得自己不如大人，永远都需要大人，在内心里对自己的认识就是“我不行”。
一个原本就从小缺乏自信的孩子，在上学后写作业时又碰上了一个一直跟在旁边唠叨又焦虑的妈妈。妈妈时不时的打断和批评，更是直接让孩子无法专注做作业的源头。妈妈的盯着看和评判会让孩子觉得有压力和紧张，他就会时时刻刻担心有没有写错，字有没有写的不好。当一个人把精力都放在不犯错上时，做事就会非常保守，速度自然会非常低了。再加上爸爸的大发脾气，及撕掉作业的行为，更是造成了孩子内心的极度恐慌和不安。作为家长，我们要学会控制自己的情绪，因为你的情绪会影响到孩子，一个情绪不稳定的家长带给孩子的必定是忐忑不安，是孩子的情绪也跟着不稳定。而情绪与孩子的专注力是正相关的，如果情绪波动很大，孩子是没有能力进行关注的。一个情绪不稳定的家长同时也会带来整个家庭氛围和环境的不稳定。
在后来，妈妈不断的用“你是怎么做到的”这句有魔力的话，来鼓励小虎，引导小虎。不再把注意力放到孩子的错误和不足上，而是投到希望他做到的地方，找到孩子的优点，帮孩子建立成就感，并把这种成就感具体化，让孩子学会自己思考，进而一步步的重新建立起孩子的自信心。爸爸也控制了自己的情绪，减轻了情绪的影响，才能给孩子创造一个稳定的环境。什么样的环境就会塑造出什么样的孩子，环境稳定了，孩子的专注力自然也会有所提升。
