菠菜：富含铁、叶酸和维生素K，这些营养素对维持神经系统的健康至关重要。
西兰花：含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的损害，减轻帕金森病的症状。
胡萝卜：含有大量的β-胡萝卜素，可以转化为维生素A，有助于保护神经系统免受损害。
土豆：富含钾和维生素B6，这些营养物质对维持神经系统的正常功能非常重要。
南瓜：含有丰富的β-胡萝卜素和维生素E，这些抗氧化剂有助于保护大脑和神经系统。
番茄：富含抗氧化剂番茄红素，可以帮助减少炎症，改善帕金森病患者的生活质量。
花椰菜：含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C和叶酸，对维护神经系统健康有积极作用。
黄瓜：含有大量的水分和电解质，可以帮助缓解肌肉疲劳和僵硬。
小白菜：富含维生素和矿物质，特别是钙和镁，这些矿物质对维持肌肉的正常功能至关重要。
蒜苗：含有丰富的硫化物，具有抗炎和抗氧化作用，可以帮助改善帕金森病患者的症状。
