没有付出就没有收获，短时间内的付出或许我们感受不到，但我相信只要坚持总会有收获的，都说21天人就会养成习惯，放弃容易，但坚持很难。
从7月18日开始坚持跳绳，到现在已经有段日子了，体重也有了明显下降，从刚开始的一轮打卡，到后来的两轮，从刚开始的2000到现在5000.6000，从刚开始的抵触到现在的主动打卡，从刚开始的吃力到现在的轻松，秤上的数字在一点点降低，腰围在一点点的变小，这就是坚持的结果。
之前曾为体重不掉而沮丧，在这期间，每天都会上秤很多次，不断去测体重，只要有减就会特别高兴，如果没怎么减的话，就会气馁。前半月感觉没啥变化，但在后期比较明显，可能由于强度大的训练，加上吃的少，导致体力不支，就暂停了一天，也算偷了个懒，通过此次明白做任何事情不能操之过急，凡事都有个过程，一口也吃不了一个大胖子。
到如今，每天临近晚上如果不锻炼就会感觉浑身不舒服，虽然每次浑身满汗，呼吸急促，心跳加快，但内心却很充实，或许我享受的是这个过程，这种成就感。
虽然现在与自己的目标还有一定的距离，但是我却离目标越来越近了，我相信用不了多久我就会凭着自己的努力实现自己的目标。
曾经总是喊着减肥的口号，但却从来没有行动，而在这个暑假才真正付诸行动，这次没有大张旗鼓，而是在没有动态的日子里，我悄悄的减了个肥，悄悄的去改变了自己，所谓有付出的苦，才尝到改变的甜，很庆幸，这个暑假我爱上了“你”，爱上了运动。
