不知道大家有没有这样的经历，每天晚上拖着疲惫的身躯回到家，本来准备好好的做个面膜再睡个美容觉，结果敷了面膜以后发现还有闲置的30分钟，然后就开始刷手机，不知不觉半个小时过去了，一个小时又过去了，然后心里给自己最后半个小时才草草上床；紧接着第二天早上醒来，闹钟响了N遍了，心里默念着再五分钟、两分钟、一分钟，突然间猛然惊醒，一看，“已经九点了”，于是以迅雷不及掩耳之势冲出家门、迈向单位，走到单位门口，一看表还自我安慰“我果然是个准时的宝宝。”

    我在想可能每个人对于某些事或者在某个阶段都会存在想要逃避的心理状态。就拿我自己来说，对于洗头这件事我可能算是重度拖延症患者，“披两天扎两天绑个啾啾又两天”说的就是我。作为一个拖延症患者，我最大的感受就是每当我告诉自己一定要制定一个计划，只要根据计划按部就班的执行，就一定能达成自己的目标。但是，无数个春夏秋冬和日日夜夜过去了，我曾经的豪情壮志比如“三个月挑战瘦到100斤”、“100天背会3000个单词”、“一个月成为吉他大师”等等好像都中途夭折了，那些精心制作的魔鬼计划表也都成了一张张废纸。

    说来惭愧，“今日事今日毕”这好像是我们上小学就知道的谚语。但是随着年龄的增长，这些浅显的道理好像早就被我们遗忘了。有时候会想拖一拖也没什么大不了，毕竟给一个月的时间做事，就要紧张一个月；最后一晚再准备，只需紧张一晚，好像这么一想还是蛮划算的。但是，你忘了，这个拖延症可能会是一个魔咒，或许是一种毒吧；身重剧毒的患者可能还会像蔡桓公一样讳疾忌医；扁鹊也说了啊，“疾在腠理，汤熨之所及也；在肌肤，针石之所及也；在肠胃，火齐之所及也；在骨髓，司命之所属，无奈何也。在骨髓，臣是以无请也。”总而言之，是病就得早治啊！

    众所周知，人从出生的那一刻起，就在迈向死亡了。墓碑的左侧是你出生的日期，而当你死后，死亡的日期就会被刻在右侧。但这两个日期之间的“破折号”，才是这个墓碑中最重要的事。因为这条线就代表了你的一生。

    对于我们每个人来说，世界上最公平和最有价值的东西就是时间，无论你贫穷还是富有，美丽还是丑陋，每个人每天所能享受的时间都是24小时、1440分钟、86400秒。但我们每天会浪费多少时间在无关的事情上?“上班摸会鱼、下班躺会尸、熬夜打游戏、周末只想葛优躺”，终日浑浑噩噩、随波逐流、得过且过。乍一听，这样的日子不是神仙才能享受的  生活吗？但你忘了，青春会褪去、美貌会衰减，就连身体的机能也会随着年龄下降。等到有一天后悔了，恐怕才意识自己到已经病入膏肓，无计可施。

    有一种理论认为，一个人从零开始到成为一个领域的专家需要七年的时间。如果你活到88岁，在11岁之后你会有11次机会成为某个领域的专家。那么我们再把时间范围扩大一下，如果过去的十年来，你早已有一个明确的目标而且你并没有逃避去做（当然这需要根据你自己的定义，用你自己的价值结构来衡量），并且你都做到的话，现在的你会是什么样子？有没有一种可能性，也许你现在所经历的一切痛苦，原本是可以被避免的，因为你心里清楚，自己一直都没有尽力。成为更好的自己，这意味着我们可能可以用另一种方式看待世界，也可能会过另一种生活。我们可以问一下自己，大概每天会浪费多少个小时，经典的答案是每天4到6个小时，每周就是20到25个小时，每年就是半年的工作周。如果时间价值能以金钱来衡量的话，你觉得会是多少呢？”

    你可能又会想，世界上有大约70亿——90亿人，我不过是这90亿人群中的一粒尘埃，所以我做什么并不重要。但，你忘记你正处于一个网络的中心，你只是网络中的一个节点，在你的一生中至少会认识一千个人，而这一千个人，每个人也会认识一千个人，你就是这一百万中的一个，两个人就会是一亿个人的网络，所以这就是你和世界的联结方式。你所做的事就像在池塘里丢了一块石头，涟漪向外扩散，它们以你完全无法理解的方式，形成了连锁效应。这意味着，你做的事和没做的事，比你想象的要重要的多。

    当你经过认真思考之后，能够清晰地回答：到底我人生的方向是什么？这样你就会很容易知道自己应该向哪个方面努力，需要做什么事情。有很多人在设定目标时，最常见的错误就是跟其它人相比，这样做是错误的。我们应该这样设定目标：到今天晚上为止，我希望自己的生活比早上有一丁点进步。然后问问自己：“我能够并且愿意做哪些事情来实现这一点？我希望得到怎样的奖励？”执行自己的选择，不论做得好不好，然后用自己的方式庆祝自己的胜利。可能刚开始会有点傻，但是没关系，明天还这样做，后天，大后天，一直持续做下去。随着时间的推移，我们的比较基线会神奇地提升。可以想象一下当我们坚持三年后，工作和生活将会完全不一样。到那个时候我们就可以设定更大的目标，更远大的理想。那时候我们会不再迷茫，眼神也更加坚定和清晰，直至你能看清和认识这个世界的底层逻辑，你可能真的能够改变自己的命运。

    如果有一天，当我们发现自己的身体里还存在着另一个更加顽强的自我时，你就会明白，所谓的拖延症也不过是我们前进路上的一个绊脚石而已。当你不再像以前一样迷茫、害怕、逃避，你可以更加清晰地去思考自己到底可以干什么、到底适合干什么，那么在这种情况下制定的目标是不是就很容易实现了呢？

    寻到自己存在的真正价值，不浪费生命中的每一秒钟，做和自己赛跑的人。如果你能够正视自己的弱点并且在不断的实践当中挑战自己的弱点直至有一天战胜它。当有一天你发现真正能够超越从前的自己时，你会体会到难以描述的成就感。也就是说，你可能不相信，我原来也可以这么牛逼啊！

    我们活着就要为了实现自己的梦想而努力，花时间成为那个更好的自己。阅读、探索世界、享受人生，去挑战那些你从未经历过的事情。那才是生命该有的样子。

  所以，要想改掉拖延症，必须先从叫醒自己开始。毕竟，你永远也无法叫醒一个装睡的人。