高中以前，简直自控到强迫似的，每个10min都异常珍惜。小学看了很多名人故事，基本都是废寝忘食型的，就养成极度勤奋的习惯了。上大学后，这种勤奋习惯变成了难以控制的焦虑，看了心理咨询师之后，渐渐发觉人不需要完美，我应该学会接纳，于是对自己更加宽容。待到工作之后，或许是目前的环境缺少监督，也缺少大学时的那种胸怀天下的理想，个人奋斗有时候激发不了太大的热情，而又逐渐对自己更“宽容”，反而一年开始自控力直线下降。我想，我需要的是能点燃我的理想、可执行的计划方法、和加入一个优秀团队。
自控力开篇生动的描写，让我真切感受到“自控力提高”是大部分人的需求，那些挤满教室的人里包括很多精英高管。要提高自控力，很重要的两点是：
1找到自控力失效的原因。越自信的人越容易失控，因为不懂得保护自己免受诱惑，反而谨慎的人更能持久成功，这个理念上非常对，就像应该先研究某行业的一些企业为什么失败，盲目乐观更糟糕。
2 换个视角观察自己，把自己当成实验者，而且重要的是，要慢，一个策略尝试透彻，比测试十个策略要好得多。
这28天，思考与感悟多少不是最重要的。最重要是我做到了什么。
小目标：
1、更科学的计划与分工。九月底完成工作上的全部一级课程制作。
2、早晨充电半小时，晚上反省半小时。每天进步一点点。
