心理学的学习之前一直比较零散，比较的随机，遇到了哪本书，遇到了哪个课程就听哪个。跟着扎根系统性的学习心理学，到现在进行了3个月了，课程进度进行技术练习，形式是三人小组，轮流角色扮演，咨询师，来访者和观察者；昨天第一次技术练习，我的角色是咨询师，一个伙伴是来访者，一个伙伴是观察者。还没开始的时候，腾讯会议视频里看到对方年纪都比我大，内心有丢丢的打鼓，我咨询师的角色演的好嘛，hold住嘛？
果不其然，好家伙正式开始的时候，“来访者”上来连句寒暄都没有，直接向我抛自己的问题，说遇到了“中年危机”，然后开始balabala说自己的“中年危机”；我内心活动有些丰富，一边哀嚎了一句，我还没到中年危机的年龄，这题我不会答；一边告诉自己没关系，我只需要专注的跟随她，理解她，倾听她，回应她。做个陪伴者，不要做引领者，要启发她，相信她可以做到；一边还要听对方说，从她的那些无结构的诉说中探寻她内心需要被看见的地方。这一段，观察者给出的看法是，咨询开始的时候，咨询师有些紧张，来访者气场更强大一些，场面被来访者控制。
来访者第一段自诉结束后，立马展开了控诉，咨询师，你为什么不说话？我说，xx你好，我是你的咨询师，我叫Xx ，我在认真的听你说话，等你说完，隔几秒钟再接话；她说，她已经说完了。好家伙，原来沉默不耐受呀，需要别人立马的回应，这题我会。接下里的谈话中，我看她一停止，马上说，xx你好，我听见你在说balabala.....xx通过你刚才说的话，我觉得你是一个特别有力量的人，因为大多数人是无法做出xx抉择的。至此我看见她有被抱持到，整个场域，开始轻松起来。对此后面讨论时观察员给出的看法是，我的总结能力很好，能够让人很放松，很会活跃气氛，让场域放轻松起来，还问，我在日常生活中是不是气氛组。来访者，对这一段的描述是，她有被看见的感受。
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角色扮演大概进行了42分钟，我的感受是，剩下的8分钟我进行不下去了，咨询师聊天确实是一件耗费经历的事情。巧了，对方网络不稳定，掉线了。等她回来，沟通了一下今天就到这里。
整体感受，对咨询师的价值中立，起敬畏态度。今天仅仅是一个角色扮演，我发现自己没办法自然而然的做到价值中立，中间我需要调用自己的职业素养，让自己闭嘴，去价值中立，不对来访者的，一些观点进行评判。咨询师的稳真的也很重要，咨询师需要稳稳的存在那里，不能被带走。
第一次的技术练习，我的角色选择的是咨询师，开了一个好头。未来的道路，我就是一个咨询师。
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这篇感悟，是两天写完的。昨天很想写，记录的也很丝滑。因为中间有些事情，而中断了，再次记录就没有昨天的很想写，文思泉涌。那么下次再记录，要一气呵成的写完。
