期待了己久的课程终于开课了。感受到这个团队抱团前行的力量。课中练，练后讲，有老师主阵，又有伙伴相互扶持，对这个课程充满了期待。
通过今晚刘老师的授课，我知道了焦点也叫焦点解决短期治疗，包括5个聚焦。
1、聚焦正向
2、聚焦解决
3、聚焦现在和未来
4、聚焦成功经验
5、聚焦一小步的行动
今晚重点解读了第一项——聚焦正向。聚焦正向有着重大的意义。刘老师风趣幽默，讲解内容既形象又让人印象深刻。几乎每一句话都是提炼出来的精髓。每一句话都可以是一个小课题铺开。
“关注什么，结果就是什么。”联系生活实际更是带给我很多的反思 。我是一个不容易坚持的人，在这样的团队里，我希望能够坚持下去 ，通过每日的反思，学到的理论，用于生活中去实践 。
像刘老师说的那样，“成长不一定都是痛苦的，成长也可以是快乐的 ”。
