话题：为什么你见不得别人的好

跟着笑来老师学习这么久，便觉得若是一心成长，哪还有时间和注意力去看别人的不好，哪有时间和注意力讨厌别人。但“比较”无处不在，见不得别人的好，很容易让自己在“比较”上受到伤害。“比上不足”会让你活的自卑；“比下有余”会让你活的自欺。

人大抵上要经历这么几个阶段：

1、I'm not OK, and you're not OK                      2、 I'm not OK, and you're OK

 3、I'm OK, and you're not OK                            4、    I'm OK, and you're OK

想想是这样的，我们在很小的时候，面对这个世界，被大人们占领被大人们主导的世界，再看看幼儿园的小朋友们，当然就是第一种情况：“我不咋地，你也不咋地……”；面对家长和老师的时候，我们经常的窘境是：“我错了，你们都对……”

这种早期的状态，常常会影响绝大多数人以后的状态。早期的“被压抑”最终可能形成日后的“报复式反应”……于是，绝大多数人弄不好终生都在第二个状态与第三个状态之间反复穿梭：要么你行我不行；要么我行你不行……

大多数人永远无法进入最后一个状态：我挺好的，你也挺好的……。根源就在这里了：处于第二种状态和第三种状态的人，着实见不得别人的好。

见不得别人的好，为什么呢？你就是见不得没你好的人过的并不比你差。通常不喜欢或者讨厌某人的时候，那种“讨厌”，是我们带有色眼镜把对方优点屏蔽的同时把其缺点放大。

其实，有时候，是根本是见不得别人的好，有时候，却是见不得别人比自己好。

不想看见别人的好，只要你想做，几乎永远都可以做到：长得好看的，没学识；有学识的，没身材；有身材的，没背景；有背景的，没能力.......这个接龙游戏只要你想找可以一直找下去。

可是他对你的生活有什么意义呢？都说不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，我觉得我们也不应该把自己的自信建立在别人的缺点之上。

我想不起我很讨厌的的人，到是觉得身边有很多可爱的人，我喜欢我自己身上没有的或者自己做不到的，却能在他们身上看到的东西。比如，爽快，开朗，我喜欢那些人。只要他们身上有我欣赏的特质。

老师说，做到第四个阶段很难。所以我认真的想了想，欣赏只是欣赏，只是做到了能看的见别人的好这一个层面，看到了就应该学习，为己所用，让自己变得更好。

还有，之所以能看到他们的好，只是我们之间不存在竞争，不存在比较。在那些有竞争关系，能够在某个层面做出比较，做一样的事儿，却收到不同的评价时。不管你愿不愿意，比较就在哪里，不离不弃。我想了想，这个时候还会看的见别人的好吗？自己有没有这样的经历？

有过，不过深入的思考一下，见不得别人的好，更深层面上是：不想承认但又不得不承认“自己比别人差”这个事实的无奈。

我直到 2007 年，35 岁的时候，才有一天突然反应过来：都快十年过去了，我才确定自己多多少少进入了第四个阶段……更可怕的在后面，到了 2014 年年初，又过了一辈子之后（对我来说，七年就是一辈子），都快 42 周岁了，才有一天突然反应过来：其实，我是最近才彻底开始觉得谁都挺好的……

我一直在反思：这事儿怎么就这么难呢？！竟然难到需要我两辈子才能突破呢？可能的解释是这样的：你在某个或某些方面必须得到一定程度的普遍承认，才可能真正做到心态平和。

因为在这种情况下，你不必再主动费心去比较了。否则，你就像所有正常人一样，不断地把注意力放到“证明自己”上去——并且常常“用力过度”乃至于“姿势走形”……动不动就“演砸了”，乃至于还要花时间花精力躲到角落里“舔伤口”，或者“硬着头皮死撑”——反正无论哪一样都不是有利于成长的事儿。

每当你发现自己正处于第二个阶段，或者第三个阶段，或者在这两个阶段之间穿梭的时候，启动自己的元认知能力，告诉自己：

我应该把注意力放在自己的成长之上；我不应该把注意力放在别人的「错」与「不好」之上；若是我有空闲的注意力，可以去看看那些人哪儿做对了？哪儿做得很好？以便我能吸收经验，获得成长？

成长是最重要的事，我们一直要告诉自己，一心成长。当自己变得更好更优秀，我们才会更谦卑更包容。别人的不好是自己反思的镜子，别人的好是自己看齐的榜样。