1、和舒服的人在一起，是养生；和有趣的人在一起，是养心；
和聪明的人在一起，是养脑；和三观不同的人在一起，是慢性自杀。
2、养生的尽头，是情绪稳定。养生并不是一味地讲究吃什么喝什么，养生养的是人生格局，是人生情怀。
3、情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机时，枪口对准的是自己。当一个人长期处于负面情绪的状态下，会有200多种疾病随之而来。
4、90%的疾病是可以自愈的。你越快乐，免疫力就越强大，经脉就会越通畅。
世上最好的养生，是情绪稳定；世上最好的放生，就是放过你自己。
5、别攀比，比来比去气死人，也就缩短了寿命。少研究别人，多关注自己。
6、一个人成熟的标志，不是自己能掌控的东西越来越多，而是能影响自己的东西越来越少。
