昨天下午筑基班课程学习，简单分享收获。开场谈到双重关系，聊到出问题不是一个人的事，我们在生活中会有多种人际关系，有些事/问题可能不仅仅只是单方的，也可能是双方多方的，正如咨询中要避免双重关系，有时候不仅仅是来访者破界了，也可能是咨询中没把握好咨访关系。
咨询关系里拍第一位的是尊重，即把来访者当成有思想情感、内心体验、生活追求和独特性和自主性的活生生的人看待，而不要把对方看成是有问题的，不要把对方随便的当成弱者，不要把自己当成非常有经验很强。尊重意味着无条件的接纳，平等，礼貌，信任，保护隐私，真诚。在咨询中，不管对方怎么样，都要尊重，接纳，而接纳并非认同他，接纳并理解他的情感，但并非认同他的行为(尤其是不好的行为）。把每个人都当成是自身问题的专家，尊重是一视同仁的，共情是因事而异的，尊重可以唤起对方的自信心和自尊心，使之有改变自我的力量！(当不知道咋尊重，想想是怎么尊重领导的，迁移过去）生活中工作中，会有不同的角色，层次，我们都要去尊重他人，每个人都是一个高级敏感的人，我们对他人的尊重也会获得他人对我们的尊重。
修通自己，见更多的个案，听更多的故事，接纳度也会提高，我们的容器也会慢慢扩大。赞美，不一定非要用语言，太多的语言赞美，会让对方感觉不真实，或者自身不好的点就不想说了，可能问题就看不到了，所以赞美要有度，热情也是一样，不要太夸张太过度，可以发自内心的赞美、热情，随时的欣赏。课程里刘老师谈到6w1h:who ，what，when，where，why，which，how。正如我们的常说的时间，地方，人物，事情，发生，发展，感受，想法，评价，打算，意义等，在咨询中也同样适用，可以不断的具体化，了解到更多的细节。
态度很重要，有时候事可能是对的，理也是对的好的，或者说我们确实做错了，也在努力改正，但可能因为对方的态度、说话方式让我们不爽，让人们心烦。所以，我们处理很多的事情，要观察一下自己的态度以及对他人的态度，是否做到了尊重平等，是否夸张或者存在偏心及挑刺，还有就是别好心办坏事。注重我们的态度，事可能不是事，也能坏事成好事。
