如果有人扇了你一巴掌，你会怎么做？
我想绝大多数人会用以牙还牙的方式来处理这件事，似乎只有这样才能证明自己是一个“不好欺负的人”。然鹅，伟大的哲学家苏格拉底却不这样认为。
有一次，苏格拉底与友人一起散步，突然有个陌生的青年愤怒地走过来，一声不吭就踢了苏格拉底一脚，然后迅速跑开了，许是有什么过解吧。友人见状，怒不可遏，准备把男青年追回来，然后找他理论一番，却被苏格拉底制止了。友人不解地问道：“平白无故被人踢一脚，难道你不生气，不想踢回去吗？”苏格拉底却笑着说：“如果你被驴踢了，难道你还要踢回去吗？”。苏格拉底这么一说，友人也不再说什么了。
德国哲学家康德说：“生气，是用别人的错误来惩罚自己”。学会冷静地处理愤怒情绪，这是每一个人都应该具备的品质。就像苏格拉底说的，无法遏制自己的愤怒的人，无疑跟一头驴没有差别。别人对你生气，你大可不必用生气反击，不如平心静气地处理，用理智控制自己的愤怒，这才是对待愤怒最好地办法。
心理学大师埃利斯认为，我们愤怒不是因为别人做了什么说了什么，而是我们如何看待别人和他的行为。因为面对同样的事，不同的人在不同时候的反应是不尽相同的。他认为，所有的愤怒都是因为我们的非理性信念导致的，这才是愤怒的最根本原因。
既然愤怒的根本原因来自于每个人非理性信念，因此要控制愤怒，不要从他人身上下功夫，而是要从自己的“信念”体系中下功夫。有一句话是这么说的：生气是一种本能，不生气是一种智慧。
就像《愤怒之舞》所说，好脾气不是最终目的，拥有自我才能拥有关系。要知道，融洽的人际关系是从控制好自己的情绪开始。一个人只有先将情绪控制好了，才能够更好地处理接下来可能发生的问题。愤怒不但不能解决问题，反而会让事情更加糟糕。与其用愤怒回击别人，倒不如心平气和地看待别人的错误。其实，对和错只是相对而言，对方没有错，你更没有错。
你无需再用别人的“错误”惩罚自己，真正聪明的人只会拿别人的错误当自己的教训。就像苏格拉底那样，当有人踢你一脚，你不妨先在心里暗想，这是一头没有意识的驴，我何必要跟一头“驴”计较呢？
