全然信任孩子不等于放纵，手机的诱惑太大，我偶尔也会被手机吸引，所以非常有必要建立规则
和孩子沟通共同建立手机使用规则
第一回合：和孩子约定好吃完早饭谈这个问题，他有点不高兴，但是还是答应了。
我先说，手机使用规则是我们都需要遵守的规则，也针对与妈妈现在，总是感觉眼睛不舒服的情况。
看到孩子脸上写着大大的不开心，说话语气也是不耐烦。
这个时候自己也想尽快解决，意识到这不是一个解决问题的好时机，于是给儿子说，既然现在你不想说，那我就先闭嘴。
于是我转身去做别的事情，一遍听书，一边收拾屋子，各自忙自己的事情，我的觉察，既然不是很好的时机，没关系，我再耐心等待一个合适的时机到来。
快到中午了，儿子说想吃薯条和鸡米花，告诉我他已经拿出来了，并且和我说，手机的事情吃完午饭后讨论，就这样约定好，我去准备午饭。这次薯条也就一人份，鸡米花比较多，于是就多炸了一些，平时邻居有什么好吃的总想着我们，炸好鸡米花儿子先给邻居家送过去，再炸了一份我们一起吃。
终于等到儿子开口说可以谈手机规则问题了，本来想脱口而出自己的方案，这个时候觉察到如果是我提议的估计很容易被反驳，于是转换了以下，问儿子觉得怎么定比较合理，我提醒他周一到周五可以一个规则，周六周天一个规则，儿子说周一到周五一个半小时，周六周天两个小时。
我们分析了下，其实周一到周五，两节乒乓球课，一节编程，一节语文素养课，剩下的时间还要读读书，读读英语，书法，基本没有那么长时间玩了，所以建议周一到周五可以时间短一点，比如一个小时，周六周天三个小时，儿子爽快的答应了。
最近的学习忽视了孩子的陪伴，觉察到这个问题后，答应孩子看书时，我在旁边陪他一起看书，一起读英语，一起下棋，和孩子一起讨论问题，说说自己工作生活中的糗事或者趣事。
虽然有时候短暂忘记目标，有时候觉察后知后觉，心中没有那份焦虑，因为跟着红老师学习育儿，我看到了培养面向未来孩子最终的样子，感谢问题的出现，让我们有改变的契机，感恩孩子让我们更好的成长。
