这几天随着学习的深入，对于以前就了解的的一些观点和看法，有了更清晰的认识。目前来说，虽然还没有体会到，他们口中所说的，听完力量之源，三观颠覆的那种感觉。但是至少自己觉得内心越来越平和，越来越清明，也越来越有力量了。
通过每天的呼吸冥想，在一呼一吸之间，我开始关注当下，关注自己。把注意力从外在拉到内在。开始关注自己。关注自己的每一个细胞，每一寸皮肤，没一块骨骼，每一个器官。我开始试着去一点点的放下自己杂乱的念头，回到当下，享受这份安宁。每次冥想我都控制不住的流泪。虽然心里已经没有之前流泪的那种纠结，难受。但是眼泪还是不经意间缓缓的从眼角流出。我就知道我的内在，或许还有一个叫做委屈或者不甘的种子，一点点的渗透到我的生命。
而此时此刻，我更愿意静静地和自己在一起，静静地拥抱那个，世界是那么好的我，那么独一无二的我。
