疏远是我们千千万万的家庭中很场景的模式。夫妻关系疏远，亲子关系疏远。今天着重讲夫妻关系的疏远。

我总结出夫妻关系的疏远的两大类原因。

一.关系的复制。

如果父母关系是疏远的，那么在家庭里，夫妻关系疏远的概率极高。

二.索爱情结

我们说人性的第一需求是小婴儿对妈妈爱的链接的渴望，所以索爱是人性最深的执着。

在原生家庭中，我们索爱的需求没有得到满足，就必会延申到夫妻关系中。这里的索爱我把它分为两个方向。

1.主动索爱。

主动索爱就是以我为出发点，向别人索爱。举个很简单的例子，比如我希望老公给我过生日，这是我向他索爱，因为这是我的需求。

如果索爱失败，就必然会造成受害。受害的核心是自我憎恨，这来自婴儿误解。小时候我们的需求没有得到满足，并且得到爸爸妈妈的否定，我们就会觉得我们的需求是不好的，继而产生我是不好的信念。我是不好的，所以我讨厌自己。

于是我会主动疏远。

向内疏远是防御，是不想面对【我是不好的】这个信念，因为这很痛苦。为了不面对这份痛苦，所以我疏远你。让心封闭起来。

向外是报复。我疏远你是为了报复你，因为你没有满足我的需求。

2.被动索爱。

即别人向你索爱。当你无法满足别人的需求时，你也会疏远别人。

向内仍然是防御。因为无法满足别人的需求会激发自己的无能感。每个人都有深深的无能感。但是绝大多数人是不接受自己无能的。于是我就疏远你，这样就不需要面对我的无能，因为这很痛苦。

向外仍然是报复。你的需求你凭什么让我来满足，你自己为何不去满足。我要报复你，所以我疏远你。

不管是主动索爱，还是被动索爱，我们都需要对自己采取的策略（疏远）保持觉知，因为疏远确实让两个人表面上免于直接冲突。但是内心却是闭塞的，情感通道堵塞。这样不利于夫妻关系的建议，家庭也透露着一种似本能。而这样的模式会一代代传下去。