笔记|如何提高学习效率

很多时候,明明那么努力地进行考前复习,为什么效果还是微乎其微?发现了这个现象后,我一直在找回答的路上。

在《如何成为卓越的大学生》里提供了九条建议,共勉。

1、阐述。用自己的话进行复述,把枯燥的知识点加上自己的联系和理解。

2、先理解,后记忆。理解,是记忆最好的助攻手。

3、重复。重复不是机械的,根据大脑记忆曲线进行重复事半功倍。

4、测试。单纯重复记忆会产生记忆疲劳,不如以玩游戏的方式对自己所学进行一个小小的测试。

5、在不同的地方学习。调查显示该做法能增进学习的多样性,可提高学习效果。个人感觉可能是增进了新鲜感,加大了学习的趣味性。

6、不要同时完成几个任务,但要同时学习几个科目。边写论文边玩电脑游戏是不妥的,因为容易让人分心;但是学科交叉学习却是极好的,可缓解大脑思维的固化。

7、找一个尽可能没有干扰的安静的地方,甚至连音乐也不要有。这一观点,不是特别赞同。首先得找一个足够安静的地方,但在现实中,往往不如人意,找不到安静的地方难道就不学习了嘛?这个时候就面临两种选择:外界声音干扰和音乐。我选音乐,起码音乐是让人开心的,而干扰有太多的不确定因素。那么,选自己喜欢的流行乐还是纯音乐呢?纯音乐。流行乐的乐调和歌词容易引人分心,跟着high;而纯音乐没有歌词,安静地萦绕耳边,即便想分心,然而满心满意只有盈盈乐音。总之,看情况,看心情。当外界不满足前提要求时,可引入自己觉得合适的方式进行干扰对抗,比如“纯音乐”。

8、运动。运动除了减压,有益身心健康外,还能强化大脑结构,事半功倍。

9、在知道答案前,大胆推测答案,并建立连接。并不是所有的答案都会从天而降,设定假设,然后验证,你会自信得多!

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