第五天：2023年4月29日，昨天体重67.9，今早空腹体重67.8，减重0.1。减得hin少，我也知足了，毕竟昨天中午那个吃啊……吓银。
昨天晚上没有感觉饿，加之罪恶感深重，心理和生理达成了不吃晚饭的统一行动。但是一向准时的如厕嗯嗯，今天早上没有了，唉……还有就是昨天吃得太重口，今天非常渴！所幸没反弹。
来吧，今天继续。放假第一天，中午必须给大家做顿丰盛的午餐。安排！告诫自己，做可以，吃要忍住，不然真就要打脸了！
早餐：一家三口8点多才起，婆婆做了早餐，他们三吃，我考虑到有丰盛的午餐，选择喝了一大瓶水。
上午：就一直准备午餐，有鸡有鱼有菜有汤。
午餐：盐焗鸡、葱油炒鱼片、洋葱青椒炒木耳、清炒青菜、鱼头汤。齐活了。因为家里走孩子，川菜搞不了，不然想做水煮鱼的。但是，久违的一家人吃午餐，心情格外好，每个菜我都吃了一些，意识里还是有控制的，喝了两碗鱼汤，米饭尝了几口，可能有四分之一拳头吧。
ps:中午有点闹肚子。连着两天吃太好，胃开始反抗了吧……
下午：大扫除，继续喝水，还是渴。
晚餐：中午的鱼汤热了喝了两大碗，饼子咬了四分之一个。妥！
晚上：白天累了，早早睡！
就酱，明早看看。不要打脸啊，阿门！
