西梅：
西梅的润肠通便效果是由于其高浓度而天然存在的山梨醇和植物纤维。
肠子不能分解山梨醇，当吃山梨醇丰富的水果，有助于推动粪便，促进排便。
这种效果是显而易见。
人造的山梨醇有时用于制作泻药。
而西梅含量很高的植物纤维，也能增加粪便的体积，促进粪便排出肠道。
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这种水果具有非常好的润肠通便效果，你知道吗？
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