黄帝内经5
[if !supportLists]1. [endif]四气调神 逆春气，则少阳不胜，肝气内变。
逆夏气，则太阳不长，心气内动。
逆秋气，则太阴不收，肺气焦满。
逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。
黄帝内经6
[if !supportLists]1. [endif]长夏，介于两个节气中间。当季节转换的时候，把春天的最后一周，夏天刚开始的一周，定义为长夏。节气在转换的时候，不会瞬间改变，瞬间变化太大的时候，没有人受得了。
[if !supportLists]2. [endif]长夏在身体里对应的是脾脏，脾气。 脾脏拿掉会发觉这个人很没有力气。
黄帝内经7
[if !supportLists]1. [endif]夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴。
[if !supportLists]2. [endif]正常情况，阴阳是互相制衡的。因为阳性质很浮动，会往外走，它主要的功能是能够固表。是因为有阴在里面支撑它，阴提供了阳的能源。它们是相辅相成的。
[if !supportLists]3. [endif]比如：当里面的阴虚掉了，阳就没有牵制，开始外浮；而如果表面的阳虚掉了，不能固表，里面的阴就会往外散（比如流汗不止）。所以，阴虚，阳虚都不好。
黄帝内经8
[if !supportLists]1. [endif]在春夏这两个季节的时候，我们要养阳，养阳的方式就是要让他出汗，汗能够透发。（多运动）
[if !supportLists]2. [endif]到秋冬的时候养阴，不适合出汗，要收藏。
