晨间日记—关于情绪

情绪对人的认知、记忆、决策都会产生影响。正面的情绪会让你一整天都处于积极的状态，连天气都会觉得格外好。

反之负面的情绪会让你一整天都很低落，烦躁。比如，早上起来遇见一件不爽的事，觉得很窝心，可能一天都觉得不爽，干什么事都没有心情，甚至频繁做错事情。

那从精力角度来看，负面情绪代价昂贵且效率低下，负面情绪还极易传染。但是，正面的情绪可以更有效地支配个人表现，所有能带来享受、满足和安全感。

所以呀，美好的一天让自己从好心情开始吧！

也许你今天就会收倒小小的惊喜～嘻嘻