为自己听实操班的回放点赞。为老公提前规划好去上父亲节的课程点赞。为儿子努力复习冲刺中考点赞。
昨天觉察自己内心有自暴自弃的感觉，看见自己有种学了这么多东西，老公还是在原地踏步走，还会说我花了那么多的钱，指责我不知道去存钱，焦虑小孩将来没有钱读书咋办，没有钱买房子咋办，没有钱结果咋办？没有钱读研究生咋办？
看见自己面对老公这一系列的指责，一系列的情绪化表达，自己没有方法，没有做到保持安静，给足时间。而是也回到以前没有学习的状态当中和他在情绪上起对抗了，和他去争辩，去吵闹了。
反思自己昨天出现那种情况:
老公这次回来陪伴儿子，没有给老公做心里建设，没有给老公正向的思维，没有给老公制定回来的规划。老公就又回到以前的思维模式，同时觉察自己也好久没有学习，负能量也占满了自己的大脑。
所以那次的沟通是最低层次的沟通，狗咬狗的模式。自己在这种负性的思维里没有看到老公的成长，更主要的是自己也没有成长，一念代万念，就延伸出了现在自暴自弃的念头。
反省自己以后遇到类似的场景我要保持安静，给足时间。我要用脑去沟通，认清真相，老公这是在闹腾我，想教我省钱，未雨绸缪。只不过老公不会好好表达，而是用了错误的情绪去表达。同时我自己也要清晰的认识到老公这种方式都是自己教出来的，我更得保持安静，给足时间了。我要用自己的情绪管理能力去影响老公的情绪管理能力。
感谢自己的觉察，感谢自己的不断看见自己的过程，感谢自己持续浸泡式的学习。我爱我自己，我值得拥有这个世界上最美好的一切。
