为什么要早上写晨间日记？因为当我们睡了一晚上之后，我们在睡觉之前可能会反思，今天所发生的事情，这时我们的想法就会有180度的大转弯，因为冷静之后，我们会比较客观的不带有情绪的去看待分析一件事情，此时我们的情绪已经稳定，不会再有对某一件事情的特有的情绪，会比较公平，公正的去看待这件事情，此时我们也会反思到自己的缺点与不足，慢慢的就会心平气和的去看待这件事情，这样既提高了自己的认识能力也可以改善人际关系，以及和家人的关系。
第二点隔天早晨再次做，确认提高我们的执行能力，比如前一天没有，目标没有计划，这一天我们会感到很空虚，当我们第二天早晨写晨间日记的时候，我们的收获，我们的执行结果就会发现很空虚，没有什么收获，此时我们就会调整计划，第二天我们的就会有一定的收获，不断的进步，提高我们的工作
第三点，从我们开始写晨间日记，也许只能改变我们的人生，因为，写晨间日记，可以发现我们的不足和缺点，让我们得以改进，发现工作中的失误，或者是总结一些经验，尤其是做销售的，如果长期做到写晨间日记，我们就会记住客户的生日，或者重要的日期，这会让客户感到我们是一个很有心的人，会改善我们的人际关系
第四点，可以提高我们的写作能力，我就是从中受益的一个因为我从小就不会写作文，但是我现在学习演讲，因为演讲要每天输入和输出，每一次的输出都是一篇简短的文章，因为你不学习，不读书，脑子里没有词汇，也没有知识，自然就写不出我们需要总结的内容。每天坚持读书，写读后感哪怕一天写一句话时间久了，我们就会有一定的收获，不积小流无以成江河，不积跬步，无以至千里，就是这个道理。
第五，还可以让我们养成一个成功的习惯，因为人过了30岁之后留下的只有习惯这是一个西方流传下来的，至理名言，如果我们再不好好学习，那真的会遗憾终生，
6每天写晨间日记，还要让我们也养成了一个健康的好习惯每天早睡早起，让我们做到健康饮食和健康的运动，以及健康的生活习惯这些是我读城建日记的一些感悟
让我们一起来学习写晨间日记，早晨阅读写读后感的好习惯提高我们的精神生活吧
