给孩子提供情绪价值的六种方式
积极正向的情绪，是一个家庭幸福的密码。
情绪价值越高的父母，越容易养出乐观、自信、优秀的孩子。
1.
关于闲聊，少说，多听
曾经看过一个令人印象深刻的故事：
一天，妈妈喉咙发炎，说不出话。
儿子放学回家后，说：“今天老师批评我了，我以后再也不想去上学了。”
儿子接着说道：“老师说我抄同桌作业，但那是我自己写的啊，为什么老师看不到我的努力？”
说着说着，儿子委屈得大哭起来，妈妈则默默抱住了他。
过了一会儿，儿子突然说：“妈妈谢谢你，今天听我说了这么多，我会继续努力的。”
这一刻，妈妈愣住了。
整个过程中，自己没有说一句话，却收获了儿子的感激和认可。
《少有人走的路》一书中这样写道：“倾听是把注意力放到对方身上，它是爱的具体表现形式。”
和孩子相处时，喜欢喋喋不休的父母不少，愿意坐下来安静听孩子说话的，却少之又少。
然而，孩子真正渴望的沟通，不是观点的交锋，而是心灵的交流。
当你给孩子更多的机会去表达自己的所思所想时，你就会发现，孩子比我们想象中更加成熟优秀，我们与孩子的距离也会被迅速拉近。
不急于批评，不急于反驳。
在安静地倾听中，理解孩子的想法，就能看见他们的闪光点。
2.
关于相处，多夸赞，少贬损
综艺《少年说》中，有个12岁的男孩，一上台就说：“我的妈妈，她骂了我11年。”
这是怎么一回事呢？
原来，自打男孩记事起，妈妈就很少表扬他：
小朋友抢了男孩的玩具，妈妈反而责怪是儿子不够大度；同学跟男孩吵架，妈妈不分青红皂白就说错的是他。
甚至，当男孩取得了好成绩，想要换来妈妈的一声赞扬时，得到的也只是一句冷漠的“嗯”。
男孩痛苦地说：
“一朵花，如果你每天去骂它，它会加速枯萎，我怕有一天承受不住，自动枯萎了。”
心理学家苏珊·福沃德也有一句名言：
“来自父母打击所造成的伤害效果，不止是当下。它贯穿岁月，像一根针一样，深扎在子女的心头。”
渴望被赞美是人的天性，孩子更是如此。
一句赞扬的话，足以影响孩子的一生。
而真正智慧的父母，都懂得从沙砾中找到珍珠，发现并认可孩子的长处。
多用具体的、诚恳的、含细节的语言肯定孩子，孩子才会建立稳定的自信心和自我效能感。
3.
关于沟通，多支持，少打击
漫画家蔡志忠曾对孩子说：
“你可以犯一百万个错误，都不会改变你是我孩子的事实。
无论你犯了什么错，或需要我处理的，第一时间告诉我，只要没有涉及底线，我都会帮助你的。”
有些父母总以为，当孩子犯了错，只有打他、骂他，孩子才能长记性，下次才不会再犯。
却不知道，对孩子而言，他从中得到的不是教训，而是“父母不爱自己”的结论。
“赢得孩子的最好方法，是以和善、坚定、尊重的态度，先和他们站在一边。让孩子在被理解中，得到自尊感和归属感。”
当孩子向我们求助时，当孩子想跟我们交流时，他们渴望的是情感上的共振。
而不是父母的打骂，让自己觉得不被爱、不被接纳。
只有无条件的支持，才能化为孩子行走世间的底气和勇气。
4.
关于陪伴，多点耐心，少点敷衍
《人民日报》曾发过一组图片，文案这样写道：
“你算过能陪孩子多久吗？
按照人的平均寿命75岁来说，一生其实只有短短900个月，相当于一张画着30*30表格的A4纸，每个格子代表一个月。
而从小到大，我们能朝夕陪伴孩子的时间其实非常有限，不过90几个格子。”
然而，一提到陪伴，不少父母总下意识地说自己没时间。
但实际上，父母对孩子的陪伴，不在于时间长短，而在于质量高低。
还记得那对“租房20年培养出3个学霸”的父母吗？
他们虽然收入微薄，却始终没有放弃高质量的陪伴，最终，将大儿子送入军校，小儿子送进清华大学，女儿则是哈工大硕博连读。
所以，在空闲的时间里，专注地陪孩子一起读书、运动、旅行……
既能让孩子感受到父母满满的爱意，也能让孩子变得更加优秀。
毕竟，穷养富养都不如用爱滋养。
5.
关于学习，多引导，少说教
作家李笑来分享过一个真实的故事：
一次，他去朋友家做客，发现朋友的两个孩子一个窝在沙发里玩手机，另一个则沉迷网络小说。
朋友尴尬地笑笑，说孩子不懂事。
李笑来却打趣地说：“你自己平时是不是就爱抱着手机玩？要么就是在外应酬胡吃海塞？”
朋友点点头，承认了。
后来，李笑来送给朋友一把吉他，叮嘱他一定要在孩子面前多弹，几个月后，朋友告诉李笑来，自从自己开始在家练吉他，孩子们也奇迹般地不再整天抱着手机了。
你希望孩子成为什么样的人，你首先就要成为那样一个人。
每一个孩子都是父母的复制品，父母的一言一行、一举一动，都是孩子的模仿对象。
与其批判、说教，不妨反思一下自己平日里给孩子做了哪些错误的示范。
有句话说得好：“教育意味着一棵树撼动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一颗心灵唤醒另一颗心灵。”
一千句的大道理，都比不上父母一次的以身作则。
先正己，而后辐射孩子，让孩子踩着自己的足迹向前，你想要的那个优秀的孩子，自然会如期而至。
6.
关于感情，多表达，不拧巴
动画片《狮子王》中有这样的一幕：
小狮子辛巴不顾父亲的禁令，偷偷跑去大象墓地，结果被鬣狗围攻，好在父亲木法沙及时出现才没发生意外。
按理说，自家孩子闯了这么大祸，还差点小命不保，父亲应该大发雷霆。
但事实上，木法沙却坦诚告诉辛巴，自己今天感到很害怕，因为差点失去辛巴。
听了父亲的话，辛巴也袒露了自己的想法，他今天之所以想去大象墓地，其实是想要证明自己和父亲一样勇敢，但他不知道父亲也会恐惧，会担忧。
经过一番坦诚的表达，父子俩最终明白了彼此的心情。
在草原的夜色中，亲昵地追逐嬉戏了起来。
一位心理学家曾说，99%的生活烦恼，都是人们没有有话直说引起的。
父母以为孩子懂得自己的心，孩子也以为父母懂得自己的想法，结果谁都不懂，双方就这样陷入冷战和僵局。
面对亲子关系，坦诚表达，把问题摆上台面，反而能更高效地找到解决办法。
如此一来，不仅让父母少了一些烦恼，也能让孩子多了一些安心。
网上有段话很有道理：
“在孩子的成长中，父母越是能够给孩子带来舒服、愉悦和稳定的情绪，说明父母的情绪价值就越高。
相反，如果父母总是让孩子产生难过、沮丧和愤怒的情绪，则说明父母的情绪价值就越低。”
情绪价值，看不见、摸不到，却影响着一个孩子的心态和未来。
作为父母，我们要做的，就是不断修炼自己的情绪感知能力，创造一个安全、稳定、和谐的环境，让孩子能够活出丰盈与开阔。
尚和道＋瑜伽＋冥想＋心理学＋深度分享读书会身心成长家
郭同学（2024.08. 10）星期六
