在《思考快与慢》的第三章中，作者提到了惰性思维，积极的思考需要自我控制。
晚饭后散步2公里，并不需要耗费太多体力，也可以轻松的进行连续性的思考。
大多数情况下，进行连续性思考需要自控力。
当你在电脑前思考某些问题时，有时会不自觉的拿起手机刷几下，这是身体在本能的将脑力切换到省力的其他任务上。
也有一种进入思考的状态而不需要自我控制力，那就是心流。
心流的状态
大脑工作的工作形势包括自我控制和认知努力。
当你正专注于解决一个复杂问题，也即需要使用系统2，此时系统1对行为的影响会更大，比如你肚子饿了，系统1会难以抵制美食的诱惑。
自我控制需要消耗能量，也就是付出努力，而这是系统2的任务。
刻意掌控意志和进行自我控制是一件幸苦的事情。
心理学家米哈里·契克森米哈对心流的描述为，无须努力就可以集中精力进行复杂工作的状态。
换句话说，心流即：不需要自我控制，大脑集中注意力完成某个事情的状态，在这种状态中，人会忘却时间和自己。
你在做什么事情有过心流的状态 ？
理性与理智
如果人们只通过系统1来行事，就好比如依赖直觉思考和行为，那会产生许多的成见。
而要消除这种成见就需要系统2主导的理性思考。
斯坦诺维奇在《理性和反思性思维》提到高智商并不等于理性。
理性和智力需要区分开来。
斯坦诺维奇在看来依赖只系统1的行为是一种惰性思考，而惰性思考是一个理性错误，一个反思缺陷。
提升理性思考的能力，就是训练让系统2来做更多行为决策。
—— 《思考快与慢》第三章
