这周主要时做了刻意练习和发现孩子的闪光点，及朋友圈输出等计划的完成。
刻意练习了快速阅读，在练习中，有几点误区总结一下。
1.听话不照做：所谓听话，是认真对待每一次练习，不照做，不按要点去做，自己私自篡改了练习的方法。
2.一再强调用纸质书做练习，我用的电子书。作用是电子书对眼睛扫射有阻碍，不能随时划线找重点。
3.选简单的书，或是以前读过的书，来练习。就不会有记不住，输出困难的情况出现。也容易入脑。
4.时间设定的误区：先选定章节，看完一个小节后，记录时间看看用了多长时间，练习中没有紧迫感。没有感受到，完成的喜悦。要先设定时间，再去快速阅读。
5.没有走出去和伙伴们结对子，去做练习。这样就有了向优秀伙伴学习的机会，不要封闭自己，默默的一个人去做练习。
再来介绍一下我自己感悟到的方法：在快速阅读中，总是免不了默读，速度缓慢没有提升。我就开始不已标点符号为限，有时一个逗号很长的一句话，一眼读看不完，也记不住内容。
发现孩子的闪光点：
做到了4次表扬，一次批评。结合学到的知识，套用公式：把事与人分开，先表扬事，我看到，再肯定人，儿子努力，细心，责任心是妈妈看到了，最后相信通过时间的积累，以努力的态度，细心的做事，有责任心的提醒，一定会越来越好的。
朋友圈输出：
接纳自己，降低都想要的目标，用自己的原创文案，做到每天日更，我就是满意的。这样的结果就是不再焦虑，每天很快能完成日更朋友圈文案，做到用自己的感悟写出原创文案。
下周计划：
等纸质书回来，继续练习，快速阅读，苹果阅读法，达成500-600字每分钟。前期准备，书没回来时，用电子书去通读，这样就不是陌生的书了。
朋友圈文案：做到用自己的话输出，尽力去完成两篇套公式文案，全勤就是目标。
目标达成训练营：找到明年的生活目标，学习目标。
发现孩子的闪光点：发现4个闪光点，去表扬，看到。
接纳自己，再接纳中突破一点点，走在舒适圈的边缘，看到一点点的成长，获得满足感。
