最近在通过借书的方式激励自己多读书，多去书店逛逛。但是天气一冷，就在被窝里玩手机了，连续好几天都是这样，每次快到睡觉时间点，我就很愧疚，感觉一个晚上的时间就被我浪费了。
今年以来，我内心越来越意识到手机对现代年轻人的毒害。没有手机，出门都没有安全感，休息时间里，人真正静下心不玩手机的占比很小。一个科技的发明，没想到将人类推向一个娱乐至死的时代。我们除了工作之外，不受手机诱惑，专注地去干一件事情的人是越来越少了。短视频、小说、电视剧等虽然给我们焦虑的生活带来了乐趣，但过犹不及，更多时间浪费于此，则是对生命的浪费和自我的内耗。长久以往，我们会在碎片化的思维模式里渐渐丧失独立思考能力和鉴别判断能力，越来越难集中精力去完成高难度的任务。所以，不要轻视手机对人类的危害。
我要戒躁戒手机瘾，慢慢养成静心读书的习惯，从书籍里领悟人生，少把精力和时间浪费在手机和低效的社交上。
