关于焦虑

姐姐在家的日子就是早上不起晚上不睡。每天早上10点多才起来。除了吃饭,手机玩累了玩平板。

昨天妹妹问我:姐姐考完试难道就一直这样吗?我还真不知道。跟她说了漫漫长假去找个工作实习。根本不听啊。还扒拉一大堆说她忙得很,还要做什么毕业设计…借口一大堆,我不想说也不想听。

昨晚上在哪儿哭,问她哭什么,她说焦虑想哭。焦虑什么?不知道。哭能解决问题?最好的办法就是落地去做,忙起来就不焦虑了。

我的认知有限,我是觉得焦虑抑郁一大部分都是闲出来的。没有温饱的顾虑,才会去满足精神层面的需求。可以通过运动阅读娱乐,等等。然后生出了各种情绪。

你在你男朋友面前也是这样莫名其妙就哭哭啼啼?是啊。他不会烦?不会啊。现在一年半载见个面不会烦,以后天天见你试试。那他要想办法让我不哭啊。为什是别人想办法?你为什不调整自己的情绪?

立马就变脸了,然后上楼关门。

这种言行让我十分生气,这是一个大学生的认知吗?

祝你好运吧!

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