星期一，课表只有一节课，改了两节课的作业，上完一节课，回来做饭，做完饭去练瑜伽，练完瑜伽，回来睡觉，幸好调了一个闹钟，只睡半个小时，不然一个下午都在昏昏入睡。起床吃一个梨子，听一个小时课，然后四点开始做饭菜。
早上是晴空万里，下午则是狂风暴雨，这天气如小孩的脸说变就变，到放学这会儿下雨，可不是什么好事啊，努力让自己过得更好，这是正确的。
上班体重为98斤，今年瑜伽以塑形为主，优姿有态。保持规律自由的练习，享受每一次呼吸，热爱每一个当下。最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲锋，而是坚持；所有的结果就藏在你日复一日的努力中。慢慢来，相信相信的步伐，注重呼吸与饮食结构调整，争取让体重尽快回到94的状态，或者保持现在的状态也挺好的。现在能睡能吃，心情愉快，真正达到心宽体胖的程度。努力让自己身体越来越好，加油，亲爱的自己！
争取一周练四天，周一至周四，练后能睡觉就睡半个小时，不要睡太久了，努力让自己的生活越来越好，相信自己，一切都会越来越好，加油吧，亲爱的自己！
快乐上班，快乐练习，快乐家务，努力动起来！
