在现代社会我们看到太多信息，潜意识里会想过上别人的生活，想把好的生活都体验一遍。事实上，每个人的生命都有条件限制，我们要学会收缩自己过度膨胀的贪欲，减少过度消费，不为了消费而消费。让生产和消费回归为生活的手段（而不是目的），不被“消费主义”绑架，让自己有更多的时间和精力在生命的黄金时期提升自己的生命价值，找到生命意义。
未来一年计划，从支出结构方面进行调整，背后提供支撑的是时间结构的调整和精力结构的调整；
调整支出结构如何做：
首先明白消费者游戏的运行机制：当代社会是一个信息社会，我们日常生活中会接触大量信息，在这个过程中，会不断接受新的诱惑，越是陌生的越具有吸引力，这种未知的生活体验会打来大量乐趣，获得前所未有的新鲜感，这个新鲜感促进我们消费，所以
1、减少不必要的消费第一点便是减少信息接触，也就是在消费软件（如：淘宝/京东/pdd/抖音等等）或消费场合（商场/游乐园等等）花费的时间，尽量将自己隔绝在这种消费环境之外
2、改变消费习惯，将无意义的消耗时间式逛街转变为有目的的购物
3、将自己多余的时间精力调整到其他方面，避免无聊（当无聊时就会想到花钱，所以想办法让自己忙起来，最好是能提升自己价值的事情）
理论指引摘录：《工作、消费主义和新穷人》/《后物欲时代的来临》
当下处于一个消费时代，越是陌生的需求越具有吸引力，能获取的未知生活体验会带来大量的乐趣。前所未有的新鲜的兴奋感，就是消费者游戏的秘密。
想要提高消费者的消费能力就不能让他们休息。他们需要不断接受新的诱惑，持续处于永不枯竭的兴奋之中，处于持续怀疑和不满之中。
无聊时消费者社会特有的社会分层因素产生的心理学结果。在社会分层的心理学维度中，它或许是哪些处于社会底层的人们最痛苦的感受，也是他们最恼怒、最抗拒的感受。急于摆脱无聊或减轻无聊，是他们行为的主要动机。
当今社会依赖于“制造人为的、主观的不满足感”，因为本质上“人们满足于自己拥有的东西才是最可怕的威胁”，人们真正拥有的东西被淡化，被贬低，被较为富裕的人锋芒毕露的奢侈消费所掩盖：“富人成为被普遍崇拜的对象”
一是不要依赖外在的事物，另一方面，现代社会我们看到太多信息，潜意识里你会想过上别人的生活，想把好的生活都体验一遍。
佛学会说每个人的生命是有条件限制的，我们要更多从大的时代条件去看个人的位置，会提醒你收缩过度膨胀的贪欲。
回到最初消费的意义：生产和消费应该是生活的手段，而不是生活的目的。但是当前的消费早已导致了本末倒置，手段压倒了目标。
