这两天伊伊起的很早，比预定时间早20分钟，起来后，他想跟爸爸做早臣服练习，爸爸教了她动作，主题是“感恩”，一共做了估计有5分钟，结果她竟然想到了姥姥，上学路上一直跟爸爸说姥姥把她带大，她特别感谢她种种。我以为她只是说说而已，没想到晚上回来还是提姥姥，这以前几乎没有的，姥姥视频她都很少接。晚饭时，她突然提到小时候的画面：姥姥带她在小区门口，铺着隔潮垫，姥姥坐在那里伸出双手，她刚会走，她往姥姥这边奔的。我那一刻感受到她特别喜悦和依恋的情绪，最后她还做出了当时姥姥的动作，我惊呆了，因为那个场景不可能是手机录下来的。
我们都以为孩子小，不可能记得，是的，表意识不记得，这一切其实都在潜意识里，甚至有她未出生时的记忆，这种记忆不分对错，不分好坏，深深的在她心里，影响着她的一生，甚至更远……。我们的生命也是这样，带着很多沉入“湖”底的记忆，只是我们表意识不自知而已，一旦外界某种类似事件发生，我们潜的记忆被唤醒，进而做出相应的情绪反应，比如，我们吃到某种东西，它的味道掉起“熟悉的感觉”，这里的感觉就是深深埋藏的“情绪”，这个情绪也许是开心喜悦，也许是难过悲伤，这要看熟悉背后的“事件”了。
今天周五，伊伊是要穿西装校服，她却把运动裤套上了，所以我提醒：“宝，今天周五，是不是穿西装”，她瞬间变脸，愤怒的情绪升起，哭唧唧的叫爸爸帮她那西装。那一刻，我突然觉察到她情绪背后的事件，就是有一次晚了，她穿衬衣扣子系不上，弄了很久，她很着急，我和爸爸也起了情绪，不断的催她，那天她哭很伤心。我觉察到以后，抱抱她说：“是不是那天爸爸妈妈催你，你特别不开心，所以刚才让你穿西服时，你就有情绪了。”伊伊瞬间点头回应，很快她痛快的穿上衣服，愉快的跟爸爸去做练习了。当情绪背后事件被看见了，被理解了，它的影响就散了。
这就是觉察和感知的力量。
那我们自己呢？我们这么多年被深深压在“湖”底的事件，数也数不清，有多少人真正的去看见呢，更别说理解了。这些时时刻刻都在影响着我们。比如，某人的行为，某人的话，甚至是某人的眼神，我们都会升起情绪（愤怒、讨厌和悲伤等）。这一刻我突然想到：你看啥？看你咋地？看我就不行#*%@*。这种情绪影响我们的生活和工作，我们与他人的关系：亲子关系、亲密关系、与父母关系、与同事关系，和与领导关系等等。这才是需要关注和解决的。也是卡住我们生命向前的深层的东西。我们平时一些“鸡汤”类的东西，或者健健身、按按摩等，可能一时起作用，但只是表层的修修剪剪，解决不了根源问题。
孩子内心清澈，能很快通心底，就像伊宝做两个臣服练习就出来对姥姥那深深的信任和依恋。但是我们成人一层层老淤泥护着，路不通，怎么办呢？我这一年多在运道学习的一部分就是这方面，看见淤泥并清理是需要带着感受刻意练习。这是自己看书本理论无法完成的。
我深知人到中年被卡的不断“轮回”的痛苦，而且也感受到我们每个人都有他/她本应有的生命力，所以才有愿心去感召大家来学习。在感召的过程不断的清理自己，感觉真的很喜悦……
