《家庭中的正面管教》第14天目标构架——帮助孩子找到方向
一、找到灯塔——设定目标。这个目标是咨询对象孩子想要的。而不是应该要的目标。主要是帮助孩子澄清他想要的目标。希望靠着目标寻找成功经验与方法（例外）。
Sfbt三大构架分别是:
1、不要搞假。这段是当事人孩子想要的目标，而不是父母觉得孩子应该要的目标，包含正向的开始和设定目标。
2、例外构架。另外是指孩子的问题没有那么严重，或者是不发生的时候。寻找另外的目的，主要希望孩子觉察和发现这些例外存在的时候的成功经验，进一步还起孩子的内在资源与希望感。
3、当孩子很难用正向的眼光看待目标或是不易想到正向目标时，父母运用奇迹问句邀请孩子假设问题已经解决，或者是目标达成时他会是什么样子，并鼓励孩子去做目前可以做的一小部分。
二、良好目标的七个原则
1、使用正向的叙述方式。“会/要做什么”而非“不做什么。”
2、以过程的方式进行叙述。
3、存在此时此刻的当下。“提出的目标最好是立即可做而非遥远的。”
4、具体化。“我要瘦2斤要比瘦一点儿明确。”
5、从小步骤开始。“当事情可以有所改善时，你想到的第一个可以做的改变是什么？你想从哪件事开始？”
6、要在孩子的控制范围之内。目标是能做的以及可以持续做的。
7、使用孩子的语言就进行描述
