看到一个介绍《黄帝内经》的电视片儿，片中调查好多人，了解不了解这本书。公园街道采访75%的人不了解，知名大学采访50%的不了解。专家说了这是一本儿沉默的书，他沉默着，但是却护佑了中华民族二千年，是一部价值意义重大的书。又说现在的物理学，相对论和量子纠缠理论研究的一个归宿，就是《黄帝内经》的哲学理论。
我看到了这本书，当时看到的时候，就惊叹如同天书，一叹其好之极，二叹其难之极。
像这样的好书我读到过周易和诗经。
人生在世，读书需要我们静心去读。人到中年步向晚年，日常生活如同街道散步，与其乏味的周而复始，不如寻找一片新天地。所以我选择了沉默读书。
在今天1月13日。我迎着明亮的白炽灯，围着温暖的电暖扇，坐在安静的房子里，门外有一条白犬陪着。在静静的读书，轻声诵读，边读边画，边读边思考，倒有一种入定的感觉。
今天最大的收获就是说要从几个方面修养身体。慎风寒节饮食，是从身上驱病；寡嗜欲戒烦恼是从心上驱病。吃饭多一些恬淡的滋味，不要吃太饱。注意穿衣保暖，要内心知足而乐，每天做好每天的事情，不要有杞人之忧。人要懂得养精，精在骨髓。固好精髓，才有精神作出掀天事业来！
