【2/403】《善意的魔法》

除夕跑步听了一本书《善意的魔法》。

我们都听过，每天记录感恩三件事，对于我们的人生就会有很大的变化。那这本书又提到了一个可以更加简单的方法，就是哪怕你不需要日行一善，只要去观察记录发现的善举，那么就会对我们的身体健康和人生成长就会有很大的帮助。

最重要的是这不是心灵鸡汤，而是基于科学研究基础上得出的结论。

“你甚至不用日行一善，不需要每天做好事，只需要观察并记录别人做的好事，就能给你的身心健康以及人生的成长带来很大的帮助。”

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