2022/07/05 星期二 ，农历六月初七【离2023农历新年还有181天，2022年已经过去184天】
叶华芳随笔第1267篇：
小孩放假比上课操心多了，放假整天棒着手机看，眼睛颈椎都受不了。现在很多小孩视力差近视不是因为读书多不是因为成绩好，而是电子产品玩过了！很多父母爷爷奶奶外公外婆图一个小孩不哭不闹安静，2-3岁就开始给手机看的不亦乐乎，最后该哭的该后悔的一定是父母长辈，因为很多小孩眼睛都不行了，斜视，散光，近视都出来了。
暑假一定要让小孩学会做饭洗衣收拾房子这种独立生活的能力，小孩不洗碗不洗衣服不做饭，我就不买米不买菜，大家都饿着就好了！成绩好不好对人生的关系不大，但是，要是连独立生活的能力都没有那就真的报废了。那天听朋友说他儿子不学做饭，他说以后结婚后也吃快餐，那就等着离婚好了，谁一年365天吃快餐？有了小孩还吃快餐？再说，顿顿快餐你也受不了呀？！身体受不了，钱包也受不了呀？！2011年我在厦门工作，吃了40天的快餐午餐真受不了，晚上回去煮青菜汤喝都无法去除快餐的重口味，真心难过
气血不足经络不畅通真心难以调理，我每天起床后睡觉前最起码做30分钟的拉伸动作，否则，身体很快变硬变老，温暖软就是健康年轻的标志！
今天收拾衣服时才发现2017年买的两条裤子一直没穿过，下午便拿去朋友店改成9分裤，因为这种铅笔裤太长了，夏天穿运动鞋不好看。反正没胖，不管是2017年的还是1995年的我都能穿，腰围一直74厘米还是不用花钱买裤子的，我为什么要保持这个体型？就是因为可以省去买衣服的钱
颈椎病会导致100多种病，所以，有颈椎病的人万万不能疏忽大意了，自己每天20-30分钟拉伸很快调理康复。
登高使人心旷，临流使人意远。
【夜读】治愈坏心情的7种方法
夜读 | 再难以释怀的得失，都会随时间流逝
花自向阳开，人终往前走。
【转发】9省区强降雨和大范围高温来了！/ ①4日至6日，广西、广东、湖北、河南等9省区有强降雨，部分地区大暴雨；华北、东北较强降雨；②6日起高温迅速发展，四川盆地、西北地区东部、江汉、华北、黄淮、江淮、江南等地最高气温将达35~37℃，局地40℃左右；③西北地区以及四川盆地可能热得破纪录；④西安7天高温全勤，7-9日将连续3天冲击42℃。
咸宁24°-30°，小雨，阵雨，暴雨接踵而至，凉快！
【转发】努力提升自己，永远比仰望别人更有意义。自我的蜕变，正是从养成好习惯开始的。早睡早起、运动锻炼、读书练字，每一个好习惯，或许在当下看来微不足道，但只要把一点一滴累积起来，你就会离梦想越来越近。
今天《新闻直播》结束时播放祖国大好河山景色，包括我的家乡河源万绿湖，风景太美，上一次回家还是2020年1月13日（我最大的缺点就是记性太好，随便想起一件事都能清楚记得日期地点电话人物等等场景），时隔两年半，过几天我终于可以出行回家乡了……
