你是否还可以安安静静地专注于一件事，从开始到结束，丝毫可以不分心？
比如静下心来品一口茶，读一会儿书，写一会儿字，或者做做自己喜欢的手工或者发明。
现代社会给了我们很好的物质基础，同时也加快了我们生活的节奏。于是，能慢下来好好享受一下生活，似乎成了一种奢求。
我经常会抄着经书想着其他事，脑子里很多没有做的事情，即使我给自己规划好时间，我这半个小时就用来抄经，这半个小时里还是会各种心猿意马，很难安住于当下。于是我没有通过半个小时的考验，这类“操作”反复循环，时间一天天过去，似乎我哪件事情都没有做好。
外界的诱惑，恐惧，浮躁，使我们的时间一点点从指缝溜走。
时间就像手里的沙子，我们越恐惧失去和浪费，就抓得越紧。
抓得越紧，沙子就漏的越快，最后剩下寥寥无几。
安住于当下，全身心投入一件事，戒掉游戏，戒掉短视频，戒掉那些另我们快乐，却又在偷偷消耗我们的东西。
把心一点点找回来，守住它……
