【晨读0806】

1. 饮食篇
  • 并非所有的卡路里都一样
  • 脂肪不可怕
2. 运动篇
  • 千万不要久坐不动
  • 谁都挤得出10分钟
  • 能够坚持是选择一项运动的关键

参考：《你的身体，是一切美好的开始》[美]卡梅隆·迪亚茨、桑德拉·巴克

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