周三高级研修课，老师给我们现场示范了一场咨询。

咨询是一高级研修生，咨询的主题是亲子教育。

一个多小时的咨询，来访者翻来覆去说自己对孩子的表扬问题，说自己虽然嘴上说着表扬的话，但心里却是不满意的。

老师应对的方法方式，给我的启发就是活在当下，解决来访者当下需要解决的目标。如果来访者没有清晰的当下目标，帮助来访者找到当下的目标。

坐在视频的我，觉察到自己的恍惚，对自己角色的恍惚。一会儿想自己是咨询师会怎么做，一会儿又想跳到救世主的角色，想把来访者从冲突的迷雾中拉出来，甚至想告诉来访者你可以做，那么做。

但我知道如果这样解决方案不是来访者自身觉察出来的，她当场接受了，明白了，出了咨询室的门，她会如何做，咨询师无从知晓。

我是个理想主义者，我做事情，心中经常会有个终极的目标，比如意义。我期望咨询师可以拯救大部分来访者。但观摩了很多咨询，发现咨询师能做的是非常有限的。

有限的就是帮助来访者找到当下的目标。

“来访者走出咨询室，发生的改变，可能与咨询师有关，可能一点没有关系。但关键是不能让来访者走出去感觉到难受，或者受到新的伤害。”

在咨询过程中，老师一直清晰自己的目标，咨询思路。当来访者不正面回答问题，或者倾诉困惑时，能把她带回当下的目标。

解决当下的目标，在曾经的我看来，太小，与购买的服务价格不匹配。

但实际上，有人通过一次咨询影响，走上自我心理学习成长之路。

有人通过一次咨询获得行动的力量。

获得深度成长的目标，是由当下一个一个目标累积而成的。

人的成长，也是一点一滴开始的。

当对咨询目标有了清晰的认识，以前关于“咨询师的咨询作用是有限的”认知的无力感消失了。

记得当下的目标，再展望长远的目标。

既要活在当下的现实，又要展望未来。

做一个现实的理想主义者。