暑假前我和儿子一起报的游泳班，各种原因一直被推迟，今天终于排上课了。我和儿子早早地来到天乙温泉，等待着教练。要开始上课了，我的内心还是有一些小激动的。
给我上课的是袁奇教练，他是国家二级运动员、国家级社会游泳体育指导员、中国水上救生协会会员、高级私人教练……其实吸引我的不是他有如此多的荣誉，而是去年他教会了从没有下过水的我的儿子，而且让他以游50米不间断的成绩毕业。这中间经历了很多的挫折，也让我对他的专业度无比信服。
简单地打过招呼之后，教练向我阐述了这节课的学习目标：学会憋气、换气和漂浮。对于这个学习目标，我内心是没有什么概念的，因为我根本不了解它所指代的意义。我只知道跟随着教练的指示进行就好。
当我坐在水边适应水温的时候，教练开始向我讲解游泳的相关事宜，舒缓我内心的压力。只要你内心不恐惧游泳，学会让身体放松，水下的动作就会是一个熟能生巧，水到渠成的事儿。
第一步是憋气，嘴吸鼻呼，水上用嘴吸气，水下憋气，然后到水上用鼻呼气。理论有了，实践是难关。对于从没下过水的我来说，是很难克服把头完全没入水中这个障碍的。教练告诉我：没关系，大胆地去做就好。我开始尝试:水刚没入鼻孔，我感觉有股压力往上冲，再往下，水没过耳朵，我听到了电视剧里主人公一入水的那种嗡嗡声。水传播声音的速度比空气快，分贝会大一些。水终于没过头顶，憋气似乎也没有我想象的那么难。一次、两次、三次，我在水下呆的时间越来越长。
我发现我的教练是很懂心理学的，他会助力我一步步克服我的心理障碍，还会适时给我以指导，让我知晓每进行一步它背后的逻辑是什么。心中有方向，才会让自己的内心朝这个目标努力。当我呛水的时候，他会让我觉察是什么原因导致的，并告诉我下一步需要注意什么。在教练的一步步指引下，我在水下憋气的时间越来越长。
接下来，切换到换气环节。水上用嘴吸气，水下用鼻慢慢吐气，在快要吐完的时候立刻把头伸到水面上，用嘴吸气，再次扎入水中。在这个环节中，我遇到的问题是吸气用的时间太长，有时候还需要先把口里的水吐出来再吸气，这样会占用很多的时间。真正开始游泳的时候，是没有这么多的时间的。教练告诉我，要学会先吸气，当嘴巴闭上准备憋气时自然地把水抿出来。这个说起来比较简单，但是操作起来十分不容易，我的大脑总是在反应着，先吸气，再吐水，但实际情况是我在吐完气浮出水面时先吐出水再去吸气的，这个时间我总是控制不好。有时候进行地快了，还会被呛到。教练又开始给我鼓劲儿：一开始做到这样已经很好了，接下来只是一个熟悉的过程。你刚开始的那十来下速度还是很不错的，后面的稍慢，注意一下就好。
当时我就在想，这个教练太专业了，他能真切地切入要害，并给与我精准地帮扶，让我能找到方向，还能获得具体的行动措施。如果在教学上，我也可以给学生提供这么好的帮助就好了。或许我需要努力的就是告诉学生他们通过具体的行动可以获得的结果，在实际的学习中及时发现学生的问题，给与恰到好处的建议，指导他进一步向前。有一个专业的教练对于游泳者非常关键，他可以助力初学者克服困难，尽早地适应水况，并教会他专业的动作，避免走很多弯路。同样的，老师的专业性应该也是不可替代的，我们可以助力学生通过英语课程的学习学会在实际情况中解决问题，而不是简单地知识点、语法点的堆砌。我要努力让自己成为专业化的老师。
第一节课，在教练的帮助下，我学会了漂浮。当自己可以借助水的浮力飘起来的时候，这种感受是很神奇的。下课了，我还不愿意离开，想自己再多体验一下漂浮的感受，真好！
课堂上，我们的专业帮扶能帮助学生，让他们久久不愿意离开我们的课堂，还想去探究他们所学会的东西，这对于老师来说，也是一种成就吧！
努力做一个专业素质强，不能被替代的老师！
