失眠是一件让人很痛苦的事情。记得第一次阳完后失眠了很长时间，第二次阳了后又开始失眠，很长时间才调整过来。
近来天气变暖，结果感冒了，吃了药感冒好了，又开始失眠。
从来睡眠很好的先生近来也开始失眠，深深体验到了失眠的痛苦，明明很困就是睡不着，我告诉他这种情况是身体困乏但是神还是醒着的。今早送儿子去练字的途中，他突发奇想：要是大脑中有个开关就好了，到了点睡不着的话一按关闭按钮。
其实人体有自己的开闔系统，但是现代的生活有时候是颠倒的。打乱了这个系统。晚上就是该闔的时候，得收回神，白天是开的状态。
前天晚上我失眠了，所以昨天白天人昏昏沉沉的，昨晚睡前推经络接近一个小时，临睡前三十分钟又喝了一勺酸枣仁粉，结果一整夜进入深睡眠状态，一觉到天明。
人到中年，身体各项机能下降，所以要注重养生，把身体和心理调理到平衡状态。
