用一年的时间，从8个方面改变自己

1.学会控制自己的情绪，不因为别人的态度影响自己；

2.学会独处，拒绝依赖，养成独立的习惯；

3.问题出现时首先要想办法解决，不推诿，不埋怨别人；

4.定期断舍离，放下心中所累；

5.坚持运动，减少无效社交；

6.睡前自我反省，复盘当天的内容，作出第二天的计划；

7.坚持每日阅读，提升自己；

8.培养自己的耐心和毅力，做事不半途而废，坚持到底。